Å vite når du skal dekke dine selvskadende arr

I en ideell verden ville ingen føle behov for å dekke selvskadelige arr, og ingen vil bli gjort ubehagelig av eksponeringen deres. Men som det er nå, mange mennesker sliter i hverdagen for å dømme om, når og i hvilken grad de skal dekke selvskadelige arr.

Noen mennesker føler seg ikke under noen omstendigheter presset til å dekke over selvskadende arr ("Å ikke skjule selvskadelige arr er et alternativ"). Kanskje de tror på deres trening i selvaksept har forrang for andre menneskers sosiale komfort - noe det selvfølgelig gjør. Og dette er absolutt en gyldig måte å komme til orde med arrene dine.

Ikke alle er imidlertid kablet på samme måte, eller kan ganske enkelt befinne seg på et annet stadium i deres utvinning av selvskading. Man kan ankomme et sted til selv-aksept og ønsker fortsatt å utøve skjønn rundt andre, av personvernhensyn eller på annen måte.

For oss som ønsker eller trenger litt retning når vi tar disse beslutningene, kan det hjelpe å ha et løs, generelt sett med retningslinjer å følge.

Selvskadende arr og skole

Vet at opp til og med videregående skole har de voksne rundt deg - inkludert lærere, rådgivere og trenere - en profesjonell forpliktelse til å si noe hvis de legger merke til arrene dine. Å holde deg trygg er en del av jobben deres. De er forpliktet til ikke bare å si noe til deg, men i mange tilfeller også til foreldrene dine eller verge. Ofte vil dette føre til at du får koordinert, profesjonell mental helse behandling.

Selvskadende arr og arbeid

Mens arbeidsmiljøer varierer sterkt, kan synlige arr med selvskading være en distraksjon og / eller gi folk feil inntrykk av deg under jobbintervjuer. Det samme gjelder de første ukene på en ny jobb.

Hvis du har din egen virksomhet, kan potensielle og nyere kunder oppleve selvskadende arr. Hvis du jobber online eller hjemmefra - en jobb der din fysiske synlighet er begrenset - kan det ikke utgjøre mye av problemet.

Selvskadende arr og fester / samlinger / hendelser

Hvorfor vil du dekke selvskadelige arr på samlinger? Dette avhenger av arten av arrangementet. Et lite samvær med dine nærmeste venner er ikke det samme som en firmafest eller en fjern slektnings begravelse. De viktigste faktorene du må vurdere når du tar en beslutning rundt disse hendelsene, er:

• Folket - Hvem vil være der? Hvor komfortabel føler du deg rundt dem? Hva er forholdet til ditt forhold til dem?
• Konteksten - Er dette en feirende anledning? Profesjonell eller personlig? Stor eller liten? For deg, for noen, eller for noe?
• Årsaken til å delta - Forpliktelse eller glede? For å gjøre et godt inntrykk og et nettverk, for å oppnå et mål, eller bare for å ha det moro?

Dette er ikke en perfekt retningslinje for når du skal dekke dine selvskadelige arr, og det er heller ikke et lærerikt. Men forhåpentligvis fungerer det som en rubrikk for å hjelpe deg med å øve på å veie alternativene dine på en mer håndterbar måte når du er avhengig av intuisjon.