Venter på å bli "reddet" fra depresjon

Kan du bli reddet fra depresjon? Mange mainstream-filmer og TV-serier om mental Helse presse konseptet med "frelseren" figuren. En karakter som lider av mentalt syk møter en annen karakter, og gjennom sitt forhold - ofte romantisk i sin natur - kommer det til å finne bedring og helse, eller i det minste et lykkelig medium. Selv om visse forhold kan bidra til å forbedre vår personlige velvære, må vi være forsiktige når vi vurderer dem for tegn på at vi faller for myten om frelserfiguren. Å bli reddet fra depresjon er en myte.

Hvorfor vi fantaserer av å bli frelst fra depresjon

Det er vanskelig å benekte det depresjon er romantisert til en viss grad. Det romantiseres ikke bare i underholdningen vi forbruker, men i mytos, vi bygger rundt historiske og kjendisfigurer med depresjon.

Denne romantiserte fortellingen vi konstruerer involverer ofte en frelserfigur fordi en frelserfigur passer mental sykdom i en historie. Det gir mental sykdom - som er uten orden eller mening - et plott. Med andre ord, det skjerper kantene i en ellers nebulous slags tilstand.

For de av oss som lider av depresjon, denne fortellingen gir oss håp. Å ta de tidlige skritt for å håndtere vår egen psykiske sykdom kan føles umulig mens du venter på at noen skal ta det opp for oss virker lett nok å gjøre. I det minste gir det en bedre historie.

Farene ved å vente på å bli reddet fra depresjon

Å stole helt på en annen person for å redde oss fra dypet av mental sykdom, gir grunn, svake forhold. Forholdet føles kanskje ikke grunt eller svakt i øyeblikket på grunn av dets intensitet, men overfladiskheten i det vil avsløre seg over tid når forholdet faller fra hverandre. Og den vil falle fra hverandre fordi den ikke har noe grunnlag. Det er ikke basert på gjensidig respekt, delte interesser, kjemi eller noen av de andre komponentene i et sant forhold, og er i stedet tuftet på medavhengighet og melodrama.

Disse forholdene avler også harme. Fordi det faktisk ikke er mulig å "redde" noen fra depresjon, kan den deprimerte personen harme den andre for å ha mislyktes. Og den andre kan grise seg for den deprimerte personen for å få dem til å føle seg mer som en omsorgsperson enn en partner eller venn.

Den endelige faren er imidlertid å forlate den psykiske lidelsen ubehandlet. For å stole på en frelser, forlenger i all hovedsak tiden vi fortsetter å leve med ubehandlet depresjon, risikerer det forverring av eksisterende symptomer og utvikling av nye symptomer, og til og med av co-morbid mental sykdommer.

Et sunt forhold hjelper oss med å se verdistyrken i oss selv og på den måten oppfordrer oss til det ta ansvar for vår mentale helse. Et forhold basert på "frelseren" -myten holder oss fast i vår sykdom og gjør depresjon til en bindingsmiddel mellom oss og den andre personen som aldri kan slippes uten å også gi slipp på forhold. Selv om de første trinnene er vanskeligere, vil det å finne vår egen vei til mental helse føre til den type meningsfylte forhold vi kan trekke ekte styrke fra.

Har du noen gang prøvd å bli "reddet" fra depresjonen din? Hvordan viste det seg? Del tankene dine i kommentarene.