Introduksjon til Kayla Chang, forfatter av ‘Speaking About Self-Injury’

Jeg heter Kayla Chang, og jeg er begeistret og beæret over å være en del av Snakker ut om selvskading blogg på HealthyPlace. Jeg håper at ved å dele mine tanker og erfaringer på en måte som er informativ, sårbar og - viktigst av alt - ærlig med deg, kan vi bygge et kontinuerlig nettverk av støtte og ha meningsfulle, produktive samtaler rundt spørsmålet om selvskading (også kjent som selvskading) sammen.

Kayla Chans personlige kamper med mental helse inkludert selvskading

Jeg har vært i bedring fra selvskading i omtrent fem år. Mine selvskadeaksjoner startet da jeg var rundt 11 eller 12, noe som gjorde det vanskelig for meg å la det ligge igjen da det hadde blitt en så integrert del av følelsen av meg selv og identitet da jeg bestemte meg for å virkelig forplikte meg til å komme meg.

Som ofte sagt - som risikoen for å høres reduktiv ut fra et veldig komplisert spørsmål - er selvskading en maladaptiv mestringsmekanisme som jeg pleide å få meg gjennom utallige mørke år med depresjon, angst og

anoreksi. Det var ikke før disse kampene ble brakt frem, under oppmerksomhet fra leger, familiemedlemmer og nære venner, at jeg til og med kunne begynne å forestille meg et liv fritt fra selvskading.

Mye har skjedd de siste fem årene. multiple sykehusinnleggelser, en endeløs parade av terapeuter og en BA i kreativ skriving senere, sliter jeg fortsatt med min mentale helse, men jeg føler meg bedre rustet til å takle med daglige stressorer uten å vende meg til selvskading, og har håp for fremtiden når jeg begynner å bygge en karriere, identitet og liv utover min kamper.

Kayla Chans visjon for ‘Snakke ut om selvskading’

Som skribent for Snakker ut om selvskading, Jeg vil skape en åpen dialog med de som lider av, eller hvis kjære lider av, mentale helseproblemer som selvskading, og også med de som ønsker å lære mer om selvskading generelt. Til syvende og sist vil jeg at denne bloggen skal fungere som en ressurs for alle som trenger den, inkludert meg selv. Hvis jeg kan hjelpe deg med det, vil jeg veldig stolt ha gjort jobben min.