Party of Life: Hvordan starte gode samtaler

Småprat kan være et stort problem, spesielt for voksne med ADHD.

Jeg vil være vennlig og høflig, men noen ganger kan jeg ikke tenke på noe å si. Hva med deg? Har du det samme problemet med enkle samtalestartere? Her er noen strategier jeg prøver når tankene mine blir tomme:

1. Kommenter et tema som er felles for dere begge for øyeblikket: maten, rommet, anledningen, været. Ja, det er en klisjé å snakke om været, men det fungerer. Gode ​​spørsmål å stille er “Hvordan kjenner du verten vår?” Og “Hva bringer deg til denne begivenheten?” Hold den alltid på den positive siden. Med mindre du kan være morsom morsom, er ikke første gang du kommer i kontakt med en person et godt tidspunkt å klage på.

2. Kommenter et tema av allmenn interesse. En venn av meg skanner Google Nyheter før han drar hvor som helst, han trenger å snakke, så han kan si: “Hørte du at Jeff Bezos kjøper The Washington Post? ”Eller hva som helst.

3. Still et spørsmål som folk kan svare på som de vil. Mitt favorittspørsmål er: "Hva holder deg opptatt i disse dager?" Det er nyttig fordi det lar folk velge sitt fokus (arbeid, frivillighet, familie, hobbyer). Det "travle" spørsmålet er å foretrekke fremfor det uunngåelige (vel, uunngåelig i New York City) "Hva gjør du?" En variant er: "Hva jobber du med i disse dager? ”Dette er en spesielt nyttig dodge hvis du vet hva personen gjør for å leve, men ikke kan huske.

4. Still åpne spørsmål som ikke kan besvares med et enkelt ord.

[Få gratis nedlastning: 8 måter å bli bedre på Small Talk]

5. Still et oppfølgingsspørsmål hvis du stiller et spørsmål som kan besvares med et enkelt ord, i stedet for å oppgi din egen informasjon som svar. Hvis du for eksempel spør: "Hvor kommer du fra?" Kan et interessant oppfølgingsspørsmål være "Hvordan ville livet ditt sett ut hvis du fortsatt bodde der?"

6. Still spørsmål om å bli kjent. “Hvilke aviser og tidsskrifter abonnerer du på? Hvilke nettsteder besøker du regelmessig? ”Slike spørsmål vil ofte avsløre en skjult lidenskap, noe som kan gi deg god samtale.

7. Reager på hva en person sier i ånden den kommentaren ble gitt. Hvis han gjør en spøk, selv om det ikke er veldig morsomt, kan du prøve å le. Hvis hun tilbyr litt overraskende informasjon ("Visste du at Harry Potter-serien har solgt mer enn 450 millioner eksemplarer?"), Reagerer du overraskende.

8. Vær litt upassende. Jeg kan ikke bruke denne strategien selv, fordi jeg ikke har nødvendig gumption, men mannen min er en mester. Jeg har hørt ham stille spørsmål som virker for nysgjerrige, eller for frekke, og jeg føler en kvikk irritasjon, men så ser jeg at personen som han snakker ikke blir fornærmet. Hvis noe, virker han smigret av interessen til mannen min.

9. Følg noen samtale bly. Hvis noen tydeligvis henviser til et emne, kan du plukke opp den tråden. Tilståelse: Jeg har en strek av perversitet som får meg til å ønske å hindre folk i samtalets ønsker - jeg er ikke sikker på hvorfor. Jeg husker at jeg snakket med en fyr som holdt på å snakke om at han bodde i Vietnam, og jeg ville ikke samarbeide. Hvorfor ikke? Jeg burde vært begeistret for å finne et godt tema for diskusjon.

10. På samme måte, ikke intuitivt, ikke prøv å snakke om favorittemnet ditt, fordi du blir fristet til å snakke for mye. Dette er en strategi som jeg ofte ikke klarer å følge, men jeg burde følge den. Jeg blir opptatt av et tema og vil snakke om det hele tiden, med alle jeg møter, og jeg har mye å si. Mannen min er en martyr for temaet lykke, som jeg snakker om hele tiden.

[Les dette neste: Sosiale ferdigheter for voksne med ADHD]

Oppdatert 27. desember 2019