“Min fantastiske ADHD-vekttapshistorie”

"Jeg kjente deg ikke igjen med den nye frisyren din."

Folk vet ofte ikke hva de skal si om vekttapet mitt på 80 pund. Selv om håret mitt ikke har forandret seg så mye, har omtrent alt annet om hvordan jeg ser ut og føler. Oppmerksomheten føles imidlertid litt feilplassert, fordi det jeg fant var enda bedre enn det perfekte kostholdet.

Før jeg fikk barn - og før fikk jeg diagnosen oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD) - det var raskt og smertefritt å miste noen kilo her og der. Det var ikke før jeg mistet strukturen på en arbeidsdag og likte friheten til vektøkning av graviditet at vekten min virkelig ble et problem. I årevis gikk jeg frem og tilbake - mistet 40 kilo på et ristekosthold eller en annen streng plan, for deretter å få tilbake enda mer.

Da jeg til slutt bestemte meg for å møte en rådgiver for vekttap, for to år siden, fortalte jeg henne at mitt mest vellykkede forsøk på slanking hadde vært med en kombinasjon av medikamenter kjent som fen-fen. (Jeg opplevde ingen skadelige bivirkninger, men et av medikamentene, fenfluramin, ble tatt av markedet i 1997.)

Det jeg husket tydeligere enn det tilsynelatende uanstrengt vekttapet - jeg holdt 64 kilo av i to år - var den dramatiske forskjellen i hvordan jeg følte meg. Det var ikke så mye appetittdemping, men motivasjonen det ga meg.

På et tidspunkt merket jeg mannen min, mens jeg tok fen-fen, “Dette må være slik det føles ut til vær normal. ”Rådgiveren undersøkte fen-fen's sammensetning: Det faktum at en av komponentene var det en stimulerende betyr kanskje noe, men hva?

[Gratis guide: Hva du trenger å vite om medisiner mot ADHD]

Jeg fikk vite årsaken senere samme år da min eldste sønn fikk diagnosen ADHD. Etter å ha gjennomgått den diagnostiske rapporten hans, satt jeg i forvirring. Jeg hadde nettopp lest historien min.

Jeg gjorde en legetime, fikk diagnosen og begynte å ta et sentralstimulerende middel. Min “Aha! øyeblikk ”kom tre dager senere på dyrebutikken. Jeg vandret målløst rundt, selv om jeg allerede hadde funnet bein og ny hundekrage jeg trengte. Plutselig skjønte jeg at jeg bare kastet bort tiden min. Jeg betalte for kjøpene mine og forlot butikken. I bilen min sa jeg faktisk høyt, “Wow, medisinen fungerer! Jeg har virkelig ADHD. ”

I et tidligere forsøk på å gå ned i vekt, hadde jeg lest South Beach Diet. Som med så mange “store oppdagelser” i livet mitt, kjøpte jeg alle tingene, laget lister, fulgte det perfekt… og mistet interessen. Nå som jeg kunne planlegge og fokusere, bestemte jeg meg for å bruke det grunnleggende for det jeg hadde lært: Jeg kuttet sukker, hvitt mel, poteter, hvit ris og nesten all alkohol ut av kostholdet mitt. Jeg begynte å spise mer nøtter, fullkorn og grønnsaker og drikke mer vann.

Jeg har også forpliktet meg til å gå hver dag i 30 dager. Det var det - alt jeg måtte gjøre var å starte. Jeg har vann i en ryggsekk og lytter til favorittmelodiene mine, og jeg lager løpningen på seks kilometer rundt nabolaget på kort tid.

Venner ber meg ofte ringe dem neste gang jeg går tur, men det gjør jeg sjelden. Jeg liker tiden alene - det er det som får den til å fungere. Jeg gjør det jeg vil, når jeg vil. Mer enn et år senere går jeg fremdeles - ikke hver dag, men flere ganger i uken.

Å spise godt og trene er ganske dramatiske endringer for meg, men jeg synes jeg ikke trenger å jobbe på dem. De er bare en del av meg nå. Folk ser og snakker om vekttapet mitt, men det de ikke kan se er hvordan jeg føler meg. Utsetter jeg fortsatt? Er kontoret mitt fortsatt rot to dager etter at jeg har ryddet opp? Er jeg fortsatt meg? Selvfølgelig! Forskjellen er at jeg er en lykkeligere, mer kontrollert meg, fra innsiden og ut.

[Les dette: ADHD-treningsløsningen]

Oppdatert 16. desember 2019