Hvordan jeg lever hver dag med min doble diagnose: ADHD og bipolar 1
Jeg ante ikke at jeg hadde ADHD ogbipolar lidelse 1 til jeg var i 30-årene. I tiåret før diagnosen min begynte alle symptomene mine å avsløre seg kraftig. Jeg kunne ikke holde noen av de utallige jobbene jeg søkte, men jeg ante ikke hvorfor. Psykologen min ga meg en test og la etter hvert to og to sammen: Jeg opplevde hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) samt manisk depresjon.
Jeg kjemper hele tiden med å tenke klart, dårlig beslutningstaking, distractibility, og racing tanker. Profesjonelt gikk jeg fra å intervjue en assistent rektorjobb på en ungdomsskole til knapt å huske hvordan jeg stave. Dette var lavpunktet - før jeg kunne gi et navn til utfordringene mine.
Hvorfor hjelper det å kjenne diagnosen din?
Min komplette diagnose er bipolar 1 med psykotiske trekk, blandede episoder, ultrasnabb sykling, ADHD, OCD, GAD, og sosial angst. Det tok en styresertifisert psykolog for å kødde ut alt og for å diagnostisere meg på riktig måte. Diagnosen var smertefull, men viktig av flere årsaker:
- Diagnosen identifiserer nøyaktig hva jeg har å gjøre med.
- Med det kunne jeg bruke internett til å virkelig forstå min mentale sykdom.
- Å navngi lidelsene mine har også hjulpet meg å finne forskjellige metoder for å håndtere dem.
- Jeg har funnet støttegrupper som hjelper meg med å navigere på reisen min.
Siden diagnosen min har jeg vokst til å kjenne og forstå min mentale sykdom. Symptomene er ikke statiske. De ebber og flyter - med kroppskjemi, hormoner, til og med årstidene. De er ikke alltid like enkle å forutsi, men nå er de lettere å forstå.
[Selvtest: Bipolar lidelse hos voksne]
Kunnskap løser de underliggende spørsmålene i tankene dine
I 20-årene var jeg av kjeden. Løp opp flere kredittkort, sov hos hver fyr jeg datet og tenkte at jeg hadde halm for en hjerne. Jeg visste hva som skjedde rundt meg, men jeg var forvirret og visste ikke hva jeg skulle gjøre. Alt dette endret seg etter diagnosen min. Jeg undersøkte, spurte leverandørene mine spørsmål og leste så mange bøker jeg kunne om bipolar og ADHD. Jeg jobbet hardt for å unnslippe mørket.
Med tiden klarte jeg å gjenkjenne handlingene mine i tiåret før som impulsive, risikable og ikke tydelig gjennomtenkt.
En diagnose kan forvandle livet ditt - men ikke over natten
Den bipolare 1-manien som styrte 20-årene, viser seg fremdeles i dag, men den har svekket seg. Jeg er nå mer rustet til å håndtere symptomene. Jeg har blitt forvandlet gjennom erfaring og kunnskap.
Du kan bli overrasket over å oppdage at du har en annen sykdom sammen med ADHD. Det er greit. Det er ikke verdens ende. Åpne nettbrettet eller trekk ut smarttelefonen. Slå opp hva du fikk diagnosen. Kjenn symptomene, triggerne dine, og ha en angrepsplan for når den starter.
Oppfordring til handling
Hvis du har eller mistenker at du har en dobbelt diagnose med ADHD, så slipp meg en linje i kommentarfeltet. Fortell meg hvordan det ble oppdaget at du hadde en dobbelt diagnose. Og fortell meg, hva du gjør for å takle det.
[Hvor ADHD og bipolar lidelse overlapper hverandre]
Oppdatert 26. august 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
