#GirlDinner: Om uordnet spising og å bryte syklusen

For noen måneder siden så jeg #GirlDinner trending på sosiale medier. Etter å ha lest om det, innså jeg at det er en inngangsport til spiseforstyrrelser, eller i det minste spiseforstyrrelser. La oss se hvorfor.

Hva er jentemiddag?

I følge Cosmopolitan,

"Jentemiddag inneholder tallerkener med inkongruent mat (det er aldri en oppskrift), som vil si at sosiale medier nå forkjemper ideen om kresne biter. Ofte er måltidet intenst, fantastisk ungt: pasta, olje og en neve revet cheddar. Som de fleste ting relatert til sosiale medier, er det nøyaktige øyeblikket jentemiddagstrenden først ble valgt av kostholdskulturen.»¹

Et raskt søk etter TikTok-videoer merket #GirlDinner vil vise deg en rekke videoer av kvinner som spiser måltider som passer for å mette små barn – og det er direkte nedslående. Det minnet meg om mine egne problemer med spiseforstyrrelser, som er noe jeg har slitt med mye i det siste.

Hva er forstyrret spising?

Ifølge Healthline,

"Begrepet spiseforstyrrelse refererer til mat- og kostholdsrelatert atferd som ikke oppfyller diagnostiske kriterier for anerkjente spiseforstyrrelser, men kan fortsatt påvirke noens fysiske, mentale eller følelsesmessige negativt Helse. Mens spiseforstyrrelser ikke betraktes som en spiseforstyrrelse i seg selv, har personer som deltar i spiseforstyrrelser høy risiko for å utvikle spiseforstyrrelser over tid."

instagram viewer

²

Mellom 2021 og 2022 har jeg lagt på meg betydelig, og siden begynnelsen av dette året har jeg fokusert på å gå ned i vekt av helsemessige årsaker. Selv om jeg allerede har gått ned mye i vekt, er jeg redd jeg ikke har gått ned på de sunneste måtene. Jeg har konsumert mye færre kalorier enn kroppen min krever på daglig basis. En sjelden gang har jeg hoppet over et måltid om dagen for å gå raskere ned i vekt. Det er ikke noe å være stolt av, men på en pervers måte var jeg i utgangspunktet stolt av min «disiplin». Det tok meg en stund å innse at det å delta i #GirlDinner-trenden bare skadet sinnet og kroppen min. Jeg måtte stoppe.

Bryte syklusen av uordnet spising

Bare fordi jeg vet at jeg må stoppe, betyr ikke det at jeg vet hvordan jeg skal stoppe! Ærlig talt, jeg er ikke sikker på om jeg vil være i stand til å slutte med spiseforstyrrelser helt alene. Jeg kan trenge hjelp fra en profesjonell for å bytte til sunne matvaner. Men i det minste en stund vil jeg prøve hardt å gjøre en endring selv.

Hva er dine tanker om #GirlDinner og fettfobi generelt? Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Kilder

1. Fargo, M. (2023, 9. august). Jentemiddag blir valgt for å fremme dypt usunne kroppsidealer. Kosmopolitisk. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/

2. Thorne, R. (2022, 14. september). Alt du trenger å vite om spiseforstyrrelser, ifølge eksperter. Healthline. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder

Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjon og omdefinere normalen. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.