Introduksjon til Mahevash Shaikh, forfatter av 'Arbeid og bipolar eller depresjon'
Hei, jeg heter Mahevash Shaikh og gleder meg over å bli medlem av Arbeid og bipolar eller depresjon blogg på HealthyPlace. Jeg fikk diagnosen dyp depresjon i 2018 i en ikke-så anbud 27 år. Men før en offisiell diagnose, visste jeg alltid i tarmen at jeg led av denne psykiske lidelsen. Magefølelser som disse har en måte å gå i oppfyllelse, ikke sant? Det var også den eneste fornuftige forklaringen på hvorfor jeg til tider følte meg så uforklarlig. Det var enten det eller tenåringssvingninger. Uansett årsak kjøpte jeg absolutt ikke inn teorien om at jeg var "utakknemlig."
Mahevash Shaikhs erfaring med depresjon
Jeg fikk min første episode av depresjon på 13 årth bursdag fulgt av minst 10 episoder som bare intensiveres over tid. Jeg lærte å bagatellisere og ignorere hver eneste en av dem fordi jeg var redd for å få den hjelpen jeg så sårt trengte. Til tross for økt bevissthet og forfølgelse av mental helse i vår verden i dag, er det fortsatt så enormt stigma for mental helse om å trenge profesjonell hjelp til psykiske helseproblemer. Pokker, det er ikke ansett som en god ting å ha psykiske problemer i utgangspunktet. Det tok en
selvmordsforsøk som tvang meg til å møte et lisensiert terapeut.I dag, med hjelp av kognitiv atferdsterapi og en hel masse medisiner, har jeg lært å finne ut depresjon og ønsker å hjelpe deg med å gjøre det samme. Så overveldende som det er, kan depresjon overvinnes. Med noen få hacks og mye besluttsomhet, kan du leve et relativt normalt liv, til og med et fullt liv. På slutten av dagen, uansett hvor ødeleggende det er, er depresjon bare en del av deg.
Mer om Mahevash Shaikh og bloggen "Work and Bipolar or Depression"
Gjennom bloggen min ønsker jeg å hjelpe alle som lider av depresjon på jobben med å takle bedre og ta tilbake kontrollen over yrkeslivet. Vi har dette!
Mahevash Shaikh er en tusenårsblogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved stevne og omdefinere det normale. Du finner henne kl bloggen hennes og på Instagram og Facebook.
