Min 'Death Story' tvinger meg til å jobbe hardt til tross for depresjon

Utløseradvarsel: Dette innlegget inneholder en ærlig diskusjon om selvmord og selvmordstanker.

De sier at du bare lever en gang. For en person med depresjon og selvmordstendenser er døden ikke akkurat dårlige nyheter. Jeg vet at dette høres dystert ut, men vi alle kommer til å dø en dag. Faktisk er min 'dødshistorie' ofte det eneste som motiverer meg til å jobbe hardt. La meg forklare.

Betydningen av min dødshistorie

Jeg er en person som er fast overbevist om at like før jeg dør, vil viktige minner-både gode og dårlige-blinke for øynene mine. Det vitenskapelige uttrykket for dette fenomenet er "livsvurderingserfaring" - og jeg oppfordrer deg til å slå opp det som et fascinerende emne. Uansett, siden arbeid er en integrert del av livet mitt, vil arbeidsrelaterte minner være en del av min "livsanmeldelseserfaring" eller det jeg kaller min "dødshistorie". Ærlig talt, da jeg så hvordan mitt romantiske liv har vært uinteressant/ikke-eksisterende de siste årene, har jeg en følelse av at min dødshistorie vil ha ganske mange arbeidsrelaterte minner. Når jeg ser livets høydepunktsrulle, vil jeg gjøre mitt beste for å sikre at det er interessant. Siden jeg har mer kontroll over mitt profesjonelle liv enn mitt personlige liv, styrer jeg mye av energien min til å jobbe. Det presserende behovet for å ha et arbeidsliv jeg til slutt vil være stolt av, er en hovedårsak til at jeg gjør arbeid som betyr noe, tar risiko, kommer meg ut av komfortsonen og prøver igjen etter avslag og fiasko.

Min dødshistorie vs. Depresjon

Depresjon påvirker hverdagen min, og noen ganger blir det verre enn vanlig. Noen ganger har jeg null lyst til å gjøre noe annet enn å sove i timevis. Det er også tider hvor jeg er lei av alle psykiske og fysiske smerter og ønsker å ta livet av meg. For å takle denne forferdelige sinnstilstanden, tvinger jeg meg selv til å tenke på dødshistorien min. Hvis jeg gir etter for depresjon og ikke gjør noe eller lar meg stagnere, kommer jeg til å få en kjedelig tilbakeblikk før jeg dør. Og som noen som elsker en god historie, vil jeg ikke stå for det. Så jeg presser meg selv til jobb selv når depresjon skriker til meg for å komme meg i sengen og gjemme meg for verden.

Selvfølgelig er det tider jeg lar meg hvile fordi det er slitsomt å leve med depresjon. Og det er hyggelig å unnslippe det en stund via det nest beste til døden: sove.

Vær oppmerksom på at jeg er klar over at det ikke er noe romantisk eller motiverende om depresjon og selvmord. Enten du er deprimert for første gang eller har det i evigheter, gi beskjed til en terapeut om du er suicidal eller sliter med å fungere. Det er ingen skam å søke hjelp hvis du trenger det. Hvis du ikke kan bruke selvmordstanker som motivator eller mestringsmekanisme, det er greit. Det som fungerer for meg fungerer kanskje ikke for deg, og omvendt.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, ring 9-1-1 umiddelbart.

For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsinformasjon, ressurser og støtte. For ytterligere hjelp til psykisk helse, vennligst se vår hotline -numre for psykisk helse og henvisningsinformasjon.

Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om psykisk helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjonen og omdefinere normalt. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.