Depresjon er en funksjonshemming uansett hva noen sier

Min depresjon er en funksjonshemming. I mine seks år som blogger om psykisk helse, Jeg har ofte møtt folk som tror det depresjon er midlertidig og de som ikke kan overvinne det raskt er viljesvake. Til tross for ulike kampanjer for bevissthet om depresjon, har jeg lagt merke til at de fleste fortsatt minimerer effekter og konsekvenser av depresjon. Disse menneskene er så nærsynte at de henger på myter og misoppfatninger selv i møte med kalde, harde fakta. Det kan være umulig å tie slike naysayers for de av oss som lever med denne tilstanden. Men selv om vi ikke kan bringe dem til taushet, må vi ikke internalisere dem misoppfatninger om depresjon og innse at depresjon kan være en funksjonshemming.

Depresjon er en funksjonshemming 

Depresjon påvirker alle forskjellig - personer med det kan være høytfungerende, middels fungerende eller lavt fungerende. Det er ikke en strek å si at depresjon er en funksjonshemming. Tross alt definerer Merriam-Webster en funksjonshemming som,

"en fysisk, mental, kognitiv eller utviklingsmessig tilstand som svekker, forstyrrer eller begrenser en personens evne til å engasjere seg i visse oppgaver eller handlinger eller delta i typiske daglige aktiviteter og interaksjoner."

instagram viewer

¹

Ettersom depresjon hindrer en i å gjøre visse aktiviteter like effektivt som mennesker uten depresjon, er det en funksjonshemming. Selv om nivået av funksjonshemming kan variere fra person til person, er det ingen tvil om at depresjon er en reell sykdom som påvirker mennesker overalt. Faktisk uttaler Verdens helseorganisasjon at,

"Depresjon er en ledende årsak til funksjonshemming rundt om i verden og bidrar sterkt til den globale sykdomsbyrden. De effekter av depresjon kan være langvarig eller tilbakevendende og kan i stor grad påvirke en persons evne til å fungere og leve et givende liv."²

Ta en titt på det vanlige symptomer på depresjon, og jeg håper du vil se hvordan det hindrer en i å leve det livet de ønsker. Depresjon senker produktiviteten min på jobben og hindrer meg i å holde kontakten med kjære, og det er derfor jeg identifiserer meg som funksjonshemmet. Å gjøre det betyr ikke at jeg ser på meg selv som et offer; det betyr at jeg godtar begrensninger pålagt av depresjon. Og så gjør jeg det jeg kan med det jeg har.

Hvis du er funksjonshemmet av depresjon, vær din egen advokat for psykisk helse

Aksept er avgjørende fordi det hjelper meg å innta en realistisk holdning og ha en fleksibel arbeidsplan. Det hjelper meg også å tune ut neisigere som sier uvitende ting som, "Det er alt i hodet ditt."

Saken er at svært få mennesker kommer til det forstå din mentale helsetilstand, enn si lage de nødvendige innkvarteringen for å hjelpe deg med å fungere. Som et resultat må du talsmann for deg selv som en person som er funksjonshemmet av depresjon eller annen psykisk lidelse. Hvis du ikke står opp for deg selv, hvem vil gi deg den hjelpen du trenger for å fungere best mulig? Til syvende og sist, det som betyr mest er at du validerer dine psykiske helseproblemer og lever deretter.

Takk til stigma rundt psykisk helse og depresjon, er det lett å bagatellisere eller ugyldiggjøre virkningen av depresjon. Se videoen nedenfor for å finne ut hvorfor det er avgjørende å være din egen talsmann for psykisk helse.

Kilder

1. Definisjon av funksjonshemming. (2023). I Merriam-Webster ordbok. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability

2. Verdens helseorganisasjon: WHO. (2019). Depresjon. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression

Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjon og omdefinere normalen. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.