Er overdreven forbruk et tegn på depresjon?
Det er en kløe du må klø, en trang du ikke kan motstå. Hva snakker jeg om? Behovet for å bruke, selvfølgelig. Har du noen gang lurt på om ditt brennende ønske om å handle har en kobling til depresjon? Vel, du kan ha rett. Les videre for å finne ut om overdreven forbruk er et tegn på depresjon.
Koblingen mellom penger og depresjon
Ifølge Chrysalis er det en sammenheng mellom penger og depresjon.
"Når de føler seg lav eller deprimert, mangler mange mennesker motivasjonen til å administrere pengene sine effektivt og ender opp med å bruke spontant eller uberegnelig. Når du er lav, kan det å bruke penger på de tingene som gjør deg lykkelig gi deg en kort høy og en midlertidig følelse av lykke. Imidlertid kan dette høye ofte føre til overforbruk, noe som skaper ekstra stress og bekymring."1
Men jeg kunne ha fortalt deg det siden det er en del av min levde erfaring. Jeg sliter med å spare penger når det kommer til leppestift, spesielt siden pandemien rammet i 2020. Å kjøpe leppestifter i forskjellige farger og overflater gleder meg, og takket være nettannonser er det vanskeligere å ignorere deres eksistens. Jeg er ofte lav, og tankene mine minner meg vanligvis på å kjøpe en leppestift eller to for å føle meg bedre. Noen ganger gir jeg etter selv når jeg vet at jeg ikke burde, til og med gjort impulskjøp. Denne typen shopping gjør meg glad en stund, men i det lange løp skader det banksaldoen min og gjør meg skamfull. Tross alt, hvem føler seg stolt over å miste kontrollen over forbruksvanene sine? Og når det skjer én gang for mye,
det er vanskelig å tilgi deg selv og prøve igjen. Se videoen nedenfor for å finne ut hvordan jeg stopper meg fra å kjøpe mer enn én leppestift om gangen.Overdreven forbruk kontra tvangsmessig forbruk
Vær oppmerksom på at overdreven utgifter ikke er det samme som tvangsutgifter. Priory definerer sistnevnte som følger:
"Tvangsmessig forbruk - som også er kjent som oniomani, shoppingavhengighet og patologisk kjøp - er når en person føler et ukontrollerbart behov for å handle og bruke, enten for seg selv eller andre."2
Jeg vil presisere at selv om jeg har vanskeligheter med å kontrollere trangen til å kjøpe leppestifter, har jeg ingen shoppingavhengighet. Hvis du tror du har en shoppingavhengighet, vær snill mot deg selv fordi folk med depresjon er utsatt for det. Dessuten er det ingen som velger en avhengighet. Så velg egenomsorg og søk profesjonell hjelp for å takle tvangsutgifter. Selv om du ikke har oniomani, er pengestyring viktig. Faktisk kommer jeg til å ta dette opp i min neste terapisesjon. Det blir det nok en hard samtale, men det vil være verdt det.
Kilder
Depresjon og penger: er pengebruk et tegn på depresjon? (n.d.). Chrysalis kurs. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Tvangsmessig shopping og pengebruk – et tegn på shoppingavhengighet? (n.d.). Priory. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjon og omdefinere normalen. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.
