Barndomstraumer gjorde meg engstelig i 17 år

Når jeg setter meg ned for å tenke på det, sporer jeg ofte angsten min tilbake til James Parker. James Parker forårsaket barndomstraumer som gjorde meg engstelig i årevis.

James Parker var ikke den beste gutten. Han røkt ugress, havnet i slagsmål og stjal fra andre. Og ja, james var fetteren min. Jeg husker at jeg var redd for James hver gang jeg så ham, noe som var de fleste helgene i oppveksten. Skulle han slå meg, gjøre meg flau eller ignorere meg helt? Det var ingen måte å vite det sikkert, noe som gjorde meg enda mer engstelig.

Forstå hvordan barndomstraumer var roten til min sosiale angst

Jeg opplever sosial angst, takket være barndomstraumer, daglig. Jeg er redd for å gjøre vanlige ting offentlig, som å gå, be om veibeskrivelse og bestille mat. Naturligvis prøver jeg å gjøre noe med denne angsten, som for meg er det meditasjon. Og av og til, under meditasjon, vil jeg få et lenge glemt minne om barndomstraumer som involverer kusinen min. Det var den gangen jeg trodde han skulle drukne meg i bassenget. Og gangene han slo meg uten grunn. Og så er det alle de gangene jeg fikk følelsen av at han rett og slett ikke ville ha meg rundt.

Noe med James fikk meg til å føle meg engstelig. Han var uforutsigbar. Han var til og med hyggelig til tider, noe som gjorde at ondskapen hans virket enda skumlere.

Angst fra barndomstraumer til voksen alder

Nå for tiden blir jeg engstelig når jeg er det møte nye folk. Det er en frykt for at de vil være slemme mot meg eller til og med slå meg uten forvarsel, akkurat som James.

James var et år eldre enn meg og overmannet meg lett. Han fikk en naturlig treningsøkt -- hoppende vegger, løpe fra politiet, gjøre pullups i ungdomshallen.

Det er vilt at dette ikke har gått opp for meg før. Jeg var konstant inne kjemp eller flykt rundt James. Han var den naturlige lederen og kunne utstøte meg når som helst. Og jeg hadde ingen mulighet til å stoppe ham hvis han ville. Dette bidrar til å forklare min bekymring for å bli kastet ut av gruppen i dag.

Wow.

Jeg forstår dette nå på et dypere nivå. Det var den konstante angsten og barndomstraumene rundt James som er med på å forklare hvorfor angsten min er så vedvarende i dag, 17 år etter å ha tilbrakt så mye tid med ham. Ville jeg være annerledes, kanskje mindre engstelig og mer selvsikker, hvis jeg aldri hadde brukt tid med ham?

Jeg er glad for å forstå dette, selv om det føles for lenge siden. Jeg er klar til å skrelle hvert lag av denne angsten tilbake, lag for lag, ved hjelp av meditasjon og terapeuten min. Så, kanskje en dag, vil jeg være fri for den sosiale angsten forårsaket av traumene i barndommen.

Dette innlegget er skrevet av:

Brandon Grill er en tekstforfatter for psykisk helsepersonell. Når han ikke skriver nettsteder og blogger, liker han å løpe, lage mat og tilbringe tid med niesen og to nevøer. For å lære mer om Brandon, besøk ham her.