Betydningen av bevissthetsmåned for mental helse (og andre initiativer)

Mange talsmenn for de med psykiske helsetilstander observere Mental Health Awareness Month og Mental Health Awareness Week og snakke om deres betydning. Disse observasjonene er ikke bare kritiske for personer med psykiske forhold, men også for dem uten at alle kan bli gjort oppmerksom på de psykiske helseproblemene som er så utbredt i samfunnet i dag (Eksempler på mental sykdom). I tillegg hjelper mental helse bevissthet med å redusere - eller kanskje en dag til og med å eliminere - stigmaet at mennesker med psykisk sykdom står overfor.

Hva er mental helse bevissthet?

Mental helse bevissthet er utdanning av alle om psykiske helseproblemer. Disse problemene inkluderer:

• Hva er mental helse og hvem påvirker det?
• Hva gjør du hvis du føler at du har et psykisk helseproblem?
• Hvordan forbedrer man sin mentale helse?
• Psykisk helse på arbeidsplassen
• Få hjelp til psykiske helseproblemer

Og mange andre saker. Mental helse bevissthet handler om å vekke publikum oppmerksomhet på realitetene rundt mental helse og la alle få vite det mental helse påvirker alle.

Mental sykdom bevissthet er også vanligvis fremhevet av mange organisasjoner når de fokuserer på mental helse bevissthet.

Mental Health Awareness Month og Mental Health America

Mental Health Awareness Month ble opprinnelig sett for seg av Mental Health America, og i over 65 år har Mental Health America (MHA) fortsatt å observere mai som Mental Health Awareness Month. Hvert år når Mental Health America og deres tilknyttede selskaper (som National Alliance on Mental Illness, NAMI) millioner av mennesker gjennom lokale arrangementer, som visninger, og gjennom media. Den spesifikke meldingen varierer avhengig av organisasjonen og året, men alle dreier seg om å bevisstgjøre spørsmålene rundt mental helse.

I 2015 forplantet MHA for eksempel temaet "B4Stage4" og fokuserte på hvordan folk kunne adressere deres mentale helse bekymrer seg tidlig og ikke vente til krise eller "trinn 4." NAMI opprettet en kampanje kalt "#IAmStigmaFree" og iht NAMI,

"Å være Stigma Free betyr å lære om og utdanne andre til psykiske lidelser, fokusere på forbindelse med mennesker for å se hverandre som individer og ikke en diagnose, og viktigst av alt, å ta tiltak mot mental helse problemer.. ."

Hvordan kan du øke bevisstheten om mental helse?

Mental helsebevissthet kan økes på enkle måter som bare ved å snakke om problemer med mental helse og psykiske lidelser. Disse samtalene kan holdes på arbeidsplassen, på skolen eller hjemme. Å dele fakta om mental helse - eller om din mentale helse - øker bevisstheten hver dag.

Andre måter folk deler budskapet om bevissthet om mental helse på er gjennom de grønne båndene for bevissthet om mental helse og de grønne armbåndene for bevissthet om mental helse. Den grønne båndkampanjen for mental helse ble rullet ut i mai 2015 og kan sees gjennom bilder på folks Facebook og Twitter-profiler og gjennom de 500 000 grønne båndene som ble distribuert i USA i Mai 2015. Fargen grønn er nå assosiert med mental helse