Hva er generalisert angstlidelse (GAD)?

Generalisert angstlidelse (GAD) er angst og bekymring som er overdreven (kronisk angst), urealistisk og føles ofte utenfor kontroll. Husk at det er normalt at alle opplever bekymring, spesielt når livet er stressende. Når overdreven bekymring, angst og fysiske symptomer som hjertebank begynner å påvirke den daglige funksjonen, kan dette imidlertid være et tegn på generalisert angstlidelse (GAD).

(Bekymret for at du kanskje har GAD? Ta vår GAD-test.)

Eksempel på generalisert angstlidelse (GAD)

Som mange mennesker kan en person med generalisert angstlidelse starte dagen med å bekymre seg for å få barna sine på skolen, i tide og med en god frokost. Men noen med GAD kan tro at uten at denne oppgaven går perfekt, vil ikke barnet deres kunne lykkes på skolen - noen gang. Personen med GAD kan da tilbringe timer hele dagen med å bekymre seg for penger og familiesikkerhet og føle seg sikker på at noe ille kommer til å skje med en kjære. Flere bekymringer kan føre til at personen rykker om natten og ikke kan sovne. Til tross for forsikringer fra andre, starter dagen etter syklusen hele.

GAD krysser alle innbyggere

Generalisert angstlidelse, også kjent som GAD, er en psykisk sykdom som påvirker mellom 4% - 7% av mennesker i løpet av livet. Ytterligere 4% av mennesker kan oppleve angstsymptomer i mindre grad. Generalisert angstlidelse er dobbelt så vanlig blant kvinner som blant menn. GAD forekommer hos barn, ungdom og voksne.¹

Det er kjent at generalisert angstlidelse har like negativ innvirkning på folks liv som andre alvorlige psykiske sykdommer, for eksempel alvorlig depressiv lidelse.

Generelle kriterier for angstlidelse

Mens mange mennesker med Angstlidelser opplever angst i forbindelse med spesifikke hendelser eller situasjoner. GAD er forskjellig ved at angsten kan være overveldende gjennom livet generelt. De generelle kriteriene for angstlidelser ligner de som for andre angstlidelser, men symptomene kan vises hvor som helst eller når som helst og noen ganger uten åpenbar grunn.

I følge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders inkluderer kriteriene for generalisert angstlidelse psykologiske symptomer, som en manglende evne til å kontrollere bekymring, så vel som fysiske symptomer som rastløshet, tretthet og muskler Spenninger. (Lær mer om symptomer på generalisert angstlidelse.)

Generalisert angstlidelse forekommer ofte sammen med andre angstlidelser som panikklidelse eller en fobisk lidelse. Andre typer psykiske lidelser, inkludert sinnsforstyrrelser og rusforstyrrelser sammen med søvnforstyrrelser, forekommer ofte med GAD.

Behandlinger for generalisert angstlidelse (GAD)

Som med mange psykiske sykdommer, det nøyaktige årsaker til generalisert angstlidelse er ikke kjent, men effektive behandlinger er identifisert. Behandlinger for generalisert angstlidelse inkluderer:

• Medisiner - antidepressiva, beroligende midler og medisiner mot angst kan alle være foreskrevet til GAD.
• Terapi - flere typer terapi som psykodynamisk (snakk) terapi og kognitiv atferdsterapi kan hjelpe GAD.
• Livsstilsendringer - avslapning, kosthold og trening, søvn av høy kvalitet og unngå alkohol kan alle bidra til å redusere generelle symptomer på angstlidelser.

Du kan finne detaljert informasjon om generalisert angstlidelsebehandling her.

Outlook for behandling av generalisert angstlidelse (GAD)

Personer med generalisert angstlidelse har generelt en rimelig til utmerket sjanse til å bli frisk. Ikke alle behandlingsformer fungerer for alle mennesker, men det kan hende at flere teknikker må prøves før den rette blir funnet. Faktorer som hjelper til med å forbedre sjansene for vellykket GAD-utvinning inkluderer:

• Utdanning om GAD
• Kvalitetsterapi
• Tilgang til helsetjenester av høy kvalitet (for eksempel psykiater)
• Behandling av eventuelle samtidige forstyrrelser

artikkelhenvisninger

---

---