Hvorfor jeg er takknemlig for å oppleve overstadig spiseforstyrrelse

Det er sant det overstadig spiseforstyrrelse (BED) har holdt meg tilbake, tatt opp mental plass og forringet min selvtillit. Det er også sant at det å oppleve og komme seg etter BED også har vært en katalysator for min vekst. Når jeg føler meg frustrert over BED utvinning og å måtte tenke mer på mat enn gjennomsnittsmennesket prøver jeg å huske og være takknemlig for hva denne gjenopprettingsprosessen for overstadig spiseforstyrrelse har lært meg om verdiene mine og de større bilde.

Hvorfor jeg er takknemlig for overstadig spiseforstyrrelse

På fritiden elsker jeg å høre på podcaster som lar folk fortelle historiene sine. Vanligvis inneholder disse historiene en skurrende forandring, et tap eller en traumatisk hendelse. Historiefortellerne får dele hvordan den opplevelsen formet dem mens de beveget seg gjennom den opplevelsen.

Det jeg har lagt merke til fra å lytte til disse historiene er at historiefortelleren nesten alltid sier at de ikke ville gå tilbake til å leve livet før forandringen/traumet/tapet. Vi er alle utrolig spenstige mennesker som er konstant

tilpasse seg endringer, og vi kan velge å se hva fordelene med en smertefull opplevelse er.

I mitt tilfelle, årene jeg tilbrakte dypt i underverdenen til en spiseforstyrrelse har formet ikke bare karakteren min, men også måten jeg ser ut i verden. Jeg ville ikke gå tilbake eller ønske meg bort den opplevelsen. Her er noen spesifikke ting jeg har lært av å ha opplevd en spiseforstyrrelse.

• Empati for lidelse -- Du kan aldri gjette hva noen har gått gjennom eller går gjennom akkurat nå. Utrolig nok stiller vi opp for livet til tross for smerten vi opplever. Jeg har lært å anta at alle jeg ser går gjennom sine egne vanskelige opplevelser, og å prøve å være så varm og snill mot folk som mulig.
• Evne til endring -- Den lange gjenopprettingsprosessen fra BED har gitt meg innsikten om at jeg kan endre noe ved atferden min eller livet mitt hvis jeg ønsker å endre meg. Jeg velger å tro at vi alle kan. Før har jeg følt meg som en passasjer i livet mitt. Nå føler jeg meg tryggere på min evne til å endre og styre livet mitt når det ikke føles autentisk for meg.
• Evne til å møte mine ufullkommenheter med kjærlighet -- Når du opplever BED, er du i en syklus av å møte dine opplevde feil. Du overspiser, til tross for at du prøver ditt beste å la være. Denne syklusen av fiasko og frustrasjon utfordrer deg. Siden jeg opplevde denne syklusen så lenge, lærte jeg hvordan jeg skulle møte ufullkommenhetene mine på strak arm og velge å elske og ta vare på meg selv uansett. Jeg lærte å gå videre og begynne på nytt etter en dårlig dag.

Når du forteller historien din, eier du historien din. Jeg håper du etter å ha lest dette innlegget kan tenke på hvordan BED har formet deg positivt, selv om du sliter. Hva lærer du om deg selv?