Folk var i ferd med å lære meg å håndtere ADHD-en min

Noen ganger kan sterke følelser som forlegenhet gi en voksen person med ADHD hyperfokus og klarhet. Å lære å dra nytte av den klarheten kan gjøre ADHD fra en ulemper til en oppside. Når alt kommer til alt, tenk på alle mulighetene du har til å bære deg selv i livet!

Siden jeg ble singel igjen og flyttet til en mindre leilighet, har jeg kastet ting ut til venstre og høyre, å bli en enmanns miljøkatastrofe da hele deponier er utmattet i kjølvannet av min innsats. Man kan samle mye søppel over 23 års ekteskap, spesielt hvis man har det ADHD og en aversjon mot kjedsomhet. Jeg hadde en boks for hvert større spillsystem som ble utgitt fra 1989 til 2010, komplett med dusinvis av spill per system. Jeg hadde flere bøker enn bokhyller å legge dem på. Nevermind den ruvende haugen med VHS-bånd samlet inn hver sesong da jeg spilte inn favorittprogrammene mine. Selv om jeg var tilbøyelig til, hadde jeg ikke tid til å se alle disse videobåndene. For et rot!

Mens jeg utforsket det sorte hullet som ellers var kjent som arkivskapet mitt, kunne jeg ikke tro at alle unyttige papirbiter jeg hadde lagt inn, var viktige.

Ah! Så glad jeg holdt fast på de gamle kontoutskriftene fra 1996! Du vet aldri når skattemyndighetene skal gjennomføre en dyp revisjon tilbake til fødselen. Og den Betty Page-fotokatalogen fra 1992... hva i all verden tenkte jeg? Sheesh! Inn i deponiet gikk det.

Så kom jeg over en mappe med navnet "Ting å skrive til". Øyenbrynene mine løftet meg da jeg forsto at dette var en gammel samling av brev og skjemaer jeg hadde tenkt å svare på. Det meste av det var morsomt, som tilbud om kornboks fra 1989 som fremdeles ventet på et komplett sett med bokstopper. Men så kom jeg over et brev fra min bestemor og ventet på svaret mitt.

Hun døde i 1992.

Et øyeblikk følte jeg 19 års skyld. Flott. Nå var det en mulighet som ble savnet. Heldigvis husker jeg at jeg kontaktet henne ganske mange ganger før hun døde, men det temaet jeg trodde jeg trengte å spesifikt skrive til henne om, gikk tapt for eons siden.

Det minner meg om den gangen jeg endelig prøvde å returnere Amiga-programvaren jeg hadde lånt fra en fyr jeg møtte. Jeg hadde ment å gi den tilbake til ham. Ærlig, det gjorde jeg. Etter at årene gikk, og den mektige Amiga-datamaskinen var en dodo, fant jeg endelig telefonnummeret hans og ringte ham. Kona svarte på telefonen. Det var en vanskelig telefonsamtale, mest fordi han hadde gått bort for noen år tilbake.

Da onkelen min Dominique døde før jeg noen gang takket ham for de $ 100 han ga meg på college, var det det siste strået. Noe i meg forandret seg, og jeg gjorde aldri feil sånn igjen. I stedet for at dette er nok en sak der ADHD lærte meg å føle anger, Bestemte jeg meg for å tegne en strek i sanden. Jeg begynte å legge igjen notater for meg selv, og enda viktigere, jeg begynte å følge med dem. Jeg begynte å tro at jeg ikke hadde noe annet valg enn å håndtere ADHD eller ansiktsforlegenhet til dagen jeg døde.

Når folk forteller meg at jeg ikke egentlig har ADHD fordi jeg klarer tilstanden min uten medisiner, ler jeg. De bor ikke med meg. Men jeg skiller seg fra mange av dem i ett sentralt aspekt: ​​Jeg tror at jeg klarer ADHD-en min hvis jeg prøver hardt nok. Jeg lykkes ikke alltid, men jeg har det langt bedre enn den unge gutten med 20 ting jeg pleide å være som lot folk dø før jeg skrev til dem.

Du trenger ikke å vente på at folk begynner å dø for å finne stasjonen til å ta ansvar for ditt eget sinn. Du trenger bare å gjøre det bruk den ADHD-gaven, hyperfokus, for å gi deg et dytt i riktig retning. Jeg har ofte funnet sterke følelser som ydmykelse er sterke motivatorer for endring. Når jeg er motivert, retter jeg hyperfokuset mitt innover og påvirker ofte varig oppførsel. I disse dager trenger jeg ikke traumatiske hendelser for å utløse denne innvendige hyperfokusen. Men det tok praksis.

Så igjen, du burde ha sett hvor motivert for å endre jeg ble etter at min kone på 23 år dumpet meg. Snakk om klarhet i synet! Jeg er nesten som en ny mann i disse dager.

Hva med deg? Har du funnet klarhet etter å ha opplevd en pinlig eller traumatisk hendelse? Var du i stand til å rette den klarheten innover for å få til endring? Har du lært hvordan du kan innkalle den typen klarhet uten å ha traumet av flauhet?