Spørsmål: Hvordan kan jeg hjelpe mine tenåringer til å danne solide vennskapsobligasjoner?
Q: Tenåringsdatteren min føler seg ofte utelatt og kan ikke opprettholde sosiale bånd. Hun tror folk ignorerer henne og at hun også ofte føler seg veldig sjalu. Kan det være slik at alle de andre jentene faktisk er ment mot henne hver dag? Vi ønsker desperat å hjelpe henne med å utvikle sterke vennskap. ” -SOM
Kjære AS,
Det kan være ganske vanskelig for jenter med utfordringer som ADHD og angst å få kontakt sosialt med sine jevnaldrende. Årsakene til dette er mange - og kompliserte. Hvis hun for eksempel er distrahert eller engstelig, kan datteren din savne kritiske sosiale ledetråder, noe som setter henne ut av synkronisering i samtaler og i sosial dynamikk. Eller kanskje fører impulsivitet til henne å si upassende ting i uhensiktsmessige tider, noe som igjen skaper en følelse av at hun er "merkelig" eller ikke synkronisert. I tillegg kan en hyperfølsomhet for å være “feil” eller å gjøre feil føre til at en tenåring tar ting personlig, eller øker deres tendens til å tolke situasjoner defensivt.
Du nevner at datteren din ikke har blitt evaluert for eller diagnostisert med ADHD. På avstand er det vanskelig å vite hvilken tilstand (om noen) som ligger til grunn for hennes sosiale vansker - og det er derfor utfordrende å foreslå effektive tilnærminger.
Før du fokuserer på de spesifikke sosiale problemene sine, er det da fornuftig å gå tilbake og evaluere hva som skjer med henne klinisk. Har hun noen udiagnostiserte læringsproblemer som kan ha betydning for språkets pragmatikk? Viser hun symptomer på ADHD? Angst? Bruk litt tid på å utforske hva hun kanskje sliter med mer; invester tid og oppmerksomhet på å dechiffrere de andre symptomene hennes gjennom en fullstendig klinisk evaluering.
[Gratis ressurs: 14 måter å hjelpe barnet ditt å få venner]
Det er noen måter å forfølge en ADHD-evaluering for datteren din. Begynn med barnelegen din - be om en vurdering eller en henvisning (hvis det ikke er et spesialområde for din barnelege). Siden denne atferden kan være et resultat av en rekke forhold, trenger du en profesjonell som vil se på det store bildet av datterens psykososiale utfordringer, inkludert alle relaterte hindringer med skolearbeid. Nasjonalt ressurssenter om ADHD gir informasjon om vurderinger, samt henvisninger, og den har en hotline hvis du foretrekker å snakke med et levende menneske. (800-233-4050). Andy Gothards artikkel om 9 viktige ting å vite om Pscyho-pedagogiske evalueringer er en rett frem og enkel guide. Og selvfølgelig er det dusinvis av relevante artikler på ADDitudeMag.com.
Både ADHD og angst (og spesielt sosial angst) vil fremstå annerledes hos jenter enn hos gutter, så jeg anbefaler å lese Oppmerksomhet, jenter! av Dr. Patricia Quinn. For sosiale ferdigheter er to gode bøker Gode venner er vanskelig å finne av Fred Frankel og Heve ditt barns sosiale IQ av Cathi Cohen.
Når du har forstått bedre hva som skjer for datteren din, vil du kunne definere et handlingsforløp som kan bevege henne i retning av forbedret selvtillit, selvtillit - og til slutt sosialt forbindelse.
Husk også at hun, uansett årsak til hennes underliggende utfordringer, opplever en utviklingsmessig forsinkelse i sin sosiale og emosjonelle vekst. Det er typisk for barn med ADHD og angst å oppsøke venner som er yngre, og derfor en bedre kamp for dem utviklingsmessig. Du kan vurdere å satse på aktiviteter som inkluderer barn i forskjellige aldre. Alt som trengs er en god forbindelse for et barn å øve og lære sosiale ferdigheter. I stedet for å tenke på å knytte mange vennskap, kan du hjelpe deg med å identifisere måter for datteren din å dyrke en eller to venner.
Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.
Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.
Oppdatert 9. juli 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
