Depresjon og angst etter fødsel: symptomer, årsaker, behandlinger

Postpartum depresjon og angst er ikke uvanlig. Etter å ha fått baby, opplever cirka 15 prosent av kvinnene postpartum depresjon (PPD), og mellom 10- og 17 prosent utvikler postpartum angst (PPA). Noen mennesker opplever bare en. Andre har begge samtidig. Angst og depresjon etter fødselen er reelle forhold som reduserer livskvaliteten til mødre og babyer.

Vet at fødselsdepresjon og angst ikke trenger å forstyrre de positive opplevelsene dine med den nye babyen din. La oss se nærmere på disse tilstandene og deres symptomer, årsaker, effekter og behandlinger. Bevæpnet med kunnskap, kan du slå PPD og PPA.

Postpartum depresjon og angstsymptomer

Hvis du har å gjøre med depresjon og / eller angst etter fødselen, vil du sannsynligvis føle visse symptomer. Listene nedenfor markerer vanlige symptomer, men du kan ikke oppleve dem alle, og det kan være noen ting du opplever som ikke er på listene. Det er fordi PPD og PPA er veldig individuelle opplevelser.

Generell symptomer på fødselsdepresjon kan innebære å føle ingenting eller føle intense følelser:

• Føler meg tom, følelsesløs
• Føler meg frakoblet babyen din og klarer ikke å binde seg
• Ukontrollerbar gråt
• irritabilitet
• Sinne, raseri
• Harme (av babyen din, partneren din, andre som ikke opplever dette)

Vanlige fødselsangstsymptomer kan omfatte:

• Racing tanker og overtenking
• Forstyrrende tanker om at babyen blir syk, dø, bli skadet - muligens av sin egen mor
• Frykt for at babyen din blir tatt bort
• En fremtredende følelse av frykt eller forestående undergang
• Bekymringer uten stopp, hva som er tilfeller og scenarier i verste fall
• Manglende evne til å slappe av
• Unngåelse av mennesker og steder
• Å være overkontrollerende overfor kjære
• Manglende evne til å forlate huset
• Hyppig gråt

Hva forårsaker disse plagsomme symptomene?

Postpartum depresjon og angstårsaker

Mens forskere fortsatt studerer hva som nøyaktig forårsaker depresjon og fødselsangst, har de oppdaget noen sannsynlige skyldige:

• Hormonelle forandringer
• Arvelighet
• Mangel på søvn
• Livsstressorer
• Endringer i forhold
• Mangel på støtte
• En baby som er vanskelig å ta vare på

Disse årsakene til PPD eller PPA kan føre til uttrykk for symptomer. Symptomer fører til uønskede effekter.

Effekter av fødselsdepresjon og angst

Postpartum depresjon og angst kan være mild, moderat eller alvorlig. De kan bli alvorlige nok til å forstyrre morens evne til å ta vare på babyen sin, familien og seg selv. Det som verre er, forårsaker PPD og PPA selvmordstanker og atferd samt tanker om å skade barnet.

Disse erfaringene innebærer livsforstyrrende effekter som kan forlenges. Bare noen få av effektene på mødre kan være:

• Vanskeligheter med å sove
• Det å føle og / eller handle på overdreven frykt for at noe dårlig skal skje med babyen
• Second-gjetting alt til det punktet hvor det blir lammende
• Økt stress i familien
• Økt risiko for skilsmisse
• Begrenset binding mellom mor og baby

Spedbarn kan føle effekten av PPD og PPA også. I følge en studie fra 2009 utført av Feldman et al., Ble babyer som ikke var i stand til å binde seg med mødrene på grunn av PPA og PPD, på følgende måter. Sammenlignet med jevnaldrende, demonstrerte disse spedbarn:

• Lavt sosialt engasjement, samhandling
• Nedsatt evne til å lindre
• Mer negativ emosjonalitet
• Økt tendens til å oppleve stressreaksjoner, som indikert av kortisolnivå

Det er tydelig at PPD og PPA er skadelig for den fysiske og mentale helsen til både mødre og babyer. Den gode nyheten er at disse forholdene er midlertidige og behandlingsbare.

Postpartum depresjon og angstbehandling

Ulike behandlingsalternativer finnes for fødselsdepresjon og angst etter fødselen. De vanligste behandlingene er tilnærminger som:

• Terapi, spesielt mellommenneskelig terapi (IPT) eller kognitiv atferdsterapi (CBT)
• medisinering
• Innlagt sykehusinnleggelse
• Delvis sykehusinnleggelse (delta på et program på dagtid og reise hjem om kvelden)
• Likemann støttegrupper for PPD
• Noen naturlige behandlinger for PPD

Medisinering for fødselsdepresjon og angst

Medisinering for fødselsdepresjon og angst kan også være et effektivt alternativ. Hvis PPD eller PPA er veldig forstyrrende, kan medisiner være i orden.

De fleste leger føler at den beste medisinen mot depresjon og angst etter fødselen er selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI). Noen av de mest brukte SSRI-antidepressiva inkluderer:

• Celexa (citalopram)
• Effexor (venlafaxine)
• Lexapro (escitalopram)
• Paxil, Pexeva (paroksetin)
• Prozac, Sarafem (fluoksetin)
• Wellbutrin, Zyban (bupropion)
• Zoloft (sertralin)

Noen ganger, benzodiazepiner er foreskrevet for angst etter fødselen fordi de roer nerveaktiviteten i hjernen. Eksempler på benzodiazepiner foreskrevet for PPA er

• Ativan (lorazepam)
• Klonopin (klonazepam)
• Valium, Diastat, Diastat Acudial (diazepam)

Benzodiazepiner brukes ikke så ofte som SSRI. Benzodiazepiner er beroligende midler. De er svært vanedannende og er farlige for ammende spedbarn.

En ny antidepressant som heter Zulresso (brexanolone) er det første stoffet som er spesielt utviklet for depresjon etter fødselen. Godkjent av FDA i mars 2019 og tilgjengelig for bruk i juni 2019, og dette IV-administrerte medisinen gir løftet om rask og effektiv PPD-lindring.

Noen ganger frykter kvinner at det å søke hjelp er et tegn på en dårlig mor. Dette kan ikke være lenger enn sannheten. Å søke behandling er et tegn på mors kjærlighet og personlig styrke. Å forstå din PPD og PPA og søke hjelp når det er nødvendig, vil gi deg glede av å ta vare på den nye babyen din, og det vil gjøre det mulig for dere to å binde seg sammen.

artikkelhenvisninger