Introduksjon til Juliet Jack, forfatter av "Surviving Mental Health Stigma Blog"

Mitt navn er Juliet Jack, og jeg er begeistret over å bli med i HealthyPlace-fellesskapet som en Stigmablogg for å overleve psykisk helse forfatter. Jeg er en 21 år gammel nyutdannet høyskoleutdannet født i Washington D.C. Jeg er takknemlig for å ha denne plattformen for å dele, oppdage og lære mer om hvordan man navigerer i psykisk helsestigma sammen. Denne bloggen er et trygt sted for alle som lider av psykiske problemer. Du er ikke alene om å møte stigmaet rundt mental helse, og selv i 2021 er det så mye mer arbeid som må gjøres for å bekjempe dette skadelige stigmaet. La oss være en del av løsningen og jobbe for både å utdanne andre og oppdage effektive mestringsmekanismer mens vi fortsetter å validere våre individuelle følelser, opplevelser. og diagnoser.

Juliet Jacks personlige erfaring med mental helsestigma

For fire måneder siden, Jeg var deprimert. Selv om familien min har en multigenerasjonshistorie depresjon og selvmord, Jeg trodde aldri at psykisk sykdom var noe jeg noen gang ville måtte møte. Kall meg naiv, håpefull eller litt av begge deler, men én ting vet jeg sikkert, på den tiden var jeg livredd.

Psykisk sykdom kan få deg til å føle deg ensom i et rom fullt av mennesker. Det kan gjøre deg redd for dine egne tanker. Psykisk sykdom kan bryte deg ned, og en av de mest frustrerende delene av det hele, mennesker – kanskje til og med nære familiemedlemmer og venner – fortsett å forsterke usunn stigma rundt psykisk helse problemer.

Vi må bekjempe psykisk helsestigma sammen

Til tross for hvor langt vi har kommet, er stigma rundt psykiske lidelser, både talt og trodd, fortsatt utbredt i 2021. Jeg vil gjenta at dette er en domsfri sone. Jeg forstår hvor vanskelig det kan være å ikke bare akseptere at du sliter, men på toppen av det føle skam fordi samfunnet har lært oss å gjøre det. Denne syklusen av shaming og minimere de som lider av psykiske lidelser må avsluttes, og jeg håper virkelig bloggen min kan spille en viktig rolle i det.

Nyansene til mental helsestigma

Denne bloggen vil gå utover å diskutere psykisk helsestigma i generell forstand. Som en latinamerikansk og svart førstegenerasjons amerikansk kvinne, er jeg helhjertet forpliktet til å ha vanskelige diskusjoner om rase og diskriminering i sammenheng med mental helse. Jeg vil at du, leseren, skal se meg som en venn, en våpensøster. Sammen vil vi finne mestringsmekanismer, ha harde samtaler og ta skritt mot en lysere fremtid. Vi fortjener alle en fremtid hvor vi ikke føler skam for en sykdom vi ikke valgte å oppleve. Husk at du er sterk, kraftig og motstandsdyktig; det er absolutt ingen grunn til å føle skam. Fred og kjærlighet.

For mer om meg og hvor jeg planlegger å ta Stigmablogg for å overleve psykisk helse, se dette: