Gjelder "Ignorance is Bliss" for mental helsestigma?

Uvitenhet er lykke. Eller er det? Det kan være utfordrende å tyde den sanne roten til uvitenhet. Er det den bokstavelige definisjonen av ordet, mangel på kunnskap eller bevissthet? Brenner ondsinnet hensikt uvitenhet? Hva med mangel på empati? Selv om det er skremmende, er sannheten at det å forstå roten til den aktuelle uvitenheten er det første skrittet mot forbedring. Når det gjelder stigma for psykisk helse, er uvitenhet en av de største hindringene for fremgang. La oss pakke ut noen vanlige motiver bak uvitenhet for å hjelpe med å måle en vei fremover angående stigma for psykisk helse.

Utforske uvitenhet drevet av mangel på kunnskap

Det enkleste - og letteste motivet å tilgi - er en generell mangel på forståelse eller kunnskap. Noen ganger er det lett å glemme at det inntil nylig ble ansett som tabu å snakke om mental helse.¹ I noen lokalsamfunn stikker disse troene ekstremt dypt, og mental helse, eller stigmaet rundt den, diskuteres fortsatt sjelden.² 

Med det sagt er denne kategorien uvitenhet også den enkleste å rette på. I tilfeller som disse er det neste riktige trinnet å bytte mangel mot overflod. Hvis du sier lettere sagt enn gjort, husk at det neste riktige trinnet ikke alltid er det største. Jeg har en venn hvis søster startet en kollegastøttegruppe på høgskolen hennes, en rimelig bragd med ekstraordinær effekt. Det er en verden av kunnskap til fingerspissene, og noen ganger trenger folk bare et dytt for å ta del i det. Vær kreativ med din vennlige dytt!

Vurdere uvitenhet innenfor rammen av empati

Visse situasjoner i livet mitt har provosert meg til å undersøke betydningen av empati på nytt. For noen kan empati virke medfødt, men av personlig erfaring vet jeg at dette er langt fra sannheten. Som en empat tok det meg en stund å forstå dette og enda lengre tid å være ok med det.

Vi kan ikke skamme andre for ikke å ha de samme levde opplevelsene. Vi kan ikke forvente at andre skal vite hvordan vi har det. Det betyr likevel ikke at vi slutter å prøve. Empati er lenger tilgjengelig når mottakeren er villig til å lære og lytte. Dette konseptet leder meg til det siste vanlige motivet for uvitenhet, en målrettet uvilje til å lære. Med andre ord, ondsinnet hensikt.

Håndtere enkeltpersoner som ikke er villige til å lære

Sjansen er at du har møtt en god del av sta individer. Kanskje du er en selv (jeg vet at jeg er det!). Når det er sagt, er det en klar grense mellom typisk stahet og bevisst avvisning av andres synspunkter og erfaringer. En av de største hindringene for å fjerne mental helsestigma er individer som ikke er villige til å avvike fra langvarige og vilt kontraproduktive oppfatninger rundt mental helse.

Så, hvordan motvirker vi denne kategorien av uvitenhet? Beklager på forhånd for mangelen på iver her, men det er egentlig ganske enkelt: tålmodighet og motstandskraft. Disse to dydene kan gå veldig, veldig langt.

Kilder

1. Helsepartnere. (2020, 24. februar). Stigma av psykiske lidelser avtar, viser undersøkelse. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html 

2. Universitetet i Chicago. (2017). Ser på de kulturelle aspektene ved psykisk helse | Crown Family School for sosialt arbeid, politikk og praksis. SSA magasinarkiv. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html