Målsetting i virksomheten

Målsetting i virksomheten er ikke så annerledes enn mål for personlig bruk. En av hovedforskjellene er at personlige mål brukes til fordel for forfatteren, mens mål for virksomheten påvirker forfatteren, medarbeiderne og veilederen/sjefen. Av sin natur forstyrrer bipolar lidelse målene for arbeid, mål for livet og til og med daglige planer. Når du begynner å sette et forretningsmål, begynner du med en vurdering av den nåværende situasjonen i forhold til målet. Du kan allerede ha gjort noen forarbeider. Eller du kan gjøre om noe som tidligere er gjort, men som må oppdateres. Dette kan være et stort prosjekt som strekker seg over lang tid eller arbeider med et team av enkeltpersoner. Evalueringen av dette tidligere arbeidet og arbeidet fra andre kan bidra til å redusere stresset fra målsettingen. Det neste trinnet i målsettingen er å sette opp et kortsiktig mål. Ett spørsmål du bør stille om det kortsiktige målet er "Hvorfor betyr målet noe?" Hvis du ikke kan svare på det spørsmålet, kan målet være en oppgave, en del av et mål. Det vil være vanskelig å holde målsetting ved bruk av vilkårlige datoer. Når en bipolar person er i et stabilt humør, ser det ut til at arbeidsmål er både oppnåelige og rimelige. Når stemninger blir ustabile, for eksempel med depresjon eller angst, er enkeltpersoner selvopptatte og begrenset i tankene sine. Hjelpeløshet og håpløshet resulterer ofte. Depressive stemninger viser lite fysisk energi og lite følelsesmessige ressurser. Humørsvingninger kan svekke tolkningene dine av målene du har satt deg. Hvis målene ikke har god, fornuftig tenkning når de er satt, kan humørsvingninger rive ethvert mål fra hverandre. Etter å ha satt ditt første kortsiktige mål og før du har satt et nytt kortsiktig mål; se etter det store bildet. Det første lille målet ditt er ditt første skritt. Det store bildet er å vite hvor du skal dra. Når du gjør det neste lille målet, gjør du det lengre i timeplanen og spør igjen "Hvorfor betyr dette målet?" Fortsett med å sette kortsiktige mål til du når ditt endelige kortsiktige mål. Nå utgjør kombinasjonen av alle kortsiktige mål det langsiktige målet. En del av jobben er riktig planlegging. De som har oppnådd et høyt selvstendighetsnivå har gjort det med målsetting, prioritering av mål og fastsettelse av personlige arbeidsgrenser. Personer som ofte ikke setter mål og grenser, er forsvarsløse mot besettelse. Obsessivitet kan ha positive og negative utfall. Å mestre en ferdighet i et nytt område kan resultere i mindre tid sammen med familien. Man kan bruke for mye tid på å være ekstremt organisert. Hvis målet er spennende, kan besettelse og fiksering av målet skje, og familie og venner blir forlatt. Uoppmerksomhet overfor andre og selvforkjennelse er trekk ved mani og hypomani. Dette har å gjøre med balansen mellom jobb, liv, venner og moro. Det er viktig når du tenker på mål og oppgaver som opprettholder rutiner er veldig sentralt. Presset med tidsfrister, forventninger til din rolle på jobben og forsøk på å balansere et sosialt liv kan sette individet med depresjon eller bipolar. Spesifikke tider satt av for ektefelle, venner, fritid og til og med måltider kan gi en følelse av stabilitet.

Sist oppdatert: 14. januar 2014