Spiseforstyrrelser og selvmordstanker i klimaet til COVID-19

Trigger-advarsel: dette innlegget innebærer ærlig diskusjon om hvordan spiseforstyrrelser og selvmordstanker ofte henger sammen.

Selv om de siste månedene med sosial avstand har vært nødvendig for å bidra til å inneholde den globale pandemien, kan denne fortsatte isolasjonen påvirke mental helse negativt. Det gjelder for forhold på tvers av psykisk sykdomsspekter, men jeg er spesielt bekymret for spiseforstyrrelser og selvmordstanker i klimaet til COVID-19.

Siden spiseforstyrrelser ofte manifesterer seg sammen med problemer som angst, depresjon, traumer, rusmisbruk, tvangslidelse og selvskading, smerten ved denne comorbiditeten kan føre til selvmordstanker eller handlinger. Faktisk er dødsfallet etter selvmordsrate høyere hos de med spiseforstyrrelser enn i andre befolkninger¹. Videre, med ekstra pandemirelatert stress, frykter jeg at denne sammenhengen mellom spiseforstyrrelser og selvmordstanker vil øke i klimaet til COVID-19.

COVID-19 har bidratt til spiseforstyrrelser og selvmordstanker

Som en felles studie fra forskere i USA og Nederland har de funnet under disse pandemiene med anoreksi er mer sannsynlig å begrense maten, mens de med bulimi rapporterer forhøyede binge-purge-sykluser. I tillegg er de med spiseforstyrrelseshistorier redd for at de kan komme tilbake i dette COVID-19-klimaet, og med redusert tilgang til personlige behandlingsveier eller støttenettverk, kan denne avhengigheten av spiseforstyrrelsesatferd forverres alt jo mer².

Denne forskningen bekrefter også at tap av strukturert rutine, intensivert ensomhet eller usikkerhet, og overforbruk på sosiale medier kan føre til at mange spiselidelser opplever selvmordstanker som vi vil. For å helbrede fra spiseforstyrrelser og selvmordstanker, er mellommenneskelig ansvarlighet og terapeutisk intervensjon avgjørende, men ingen av dem er lett tilgjengelige midt i en pandemi - og det er den farlige virkeligheten utallige mennesker står overfor nå.

Gjenoppretting er mulig for spiseforstyrrelser og selvmordstanker

For de som håndterer spiseforstyrrelser og selvmordstanker, kan denne smertefulle kombinasjonen forlate dem føler seg engstelig, desperat, verdiløs, ødelagt, irrasjonell, håpløs, overveldet og belastende for andre. De kan tenke på selvmord som den eneste flukten fra alle de kaotiske følelsene eller skadelige atferdene som ser ut til å kontrollere hvert aspekt av deres liv. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker kan føles spesielt uoverstigelige å overvinne i dette klimaet av COVID-19, men helbredelse er innen rekkevidde.

Så vanskelig som denne pandemien har vært, fortsetter jeg å prioritere min egen spiseforstyrrelsesgjenoppretting midt i den, selv om det krever at jeg blir mer kreativ med hvordan jeg søker ansvarlighet. Dette betyr å kommunisere med støttenettverket mitt på FaceTime og Marco Polo, planlegge økter med virtuell terapi på Zoom, journalføre med sårbarhet hvis en usikker eller feilaktig tro kryper inn i hjernen min, praktiserer egenomsorg for å gi næring til både sinnet og kroppen, og danner en rutine for å sikre at jeg blir målbevisst. Spiseforstyrrelser og selvmordstanker er alvorlige psykiske problemer i klimaet til COVID-19, men utvinning er mulig - jeg vet at dette er sant.

Hvis du føler at du kan skade deg selv eller noen andre, kan du ringe 9-1-1 umiddelbart. For mer informasjon om selvmord, se vår selvmordsinformasjon, ressurser og støtte seksjon. For mer hjelp til mental helse, se vår nummer for mental helse og henvisningsinformasjon seksjon.

Kilder

1. Samarbeid om nasjonale spiseforstyrrelser, Komorbiditet. Tilgang 9. september 2020.
2. Termorshuizen, J., et al., "Tidlig innvirkning av COVID-19 på personer med spiseforstyrrelser," MedRxiv.org. 8. juni 2020.