Spiseforstyrrelsen min er ikke i front i tankene mine akkurat nå

Her er en sannhet om meg som jeg en gang trodde var umulig: Min spiseforstyrrelse er ikke i forkant av tankene mine akkurat nå - og jeg elsker måten det føles på. All min mentale energi pleide å være avsatt til å spore hvor mange kalorier jeg spiste, miles jeg løp eller kilo jeg veide. Jeg fikset på disse så ustanselig, faktisk, at jeg ikke hadde utholdenhet og konsentrasjon for å fokusere på noe annet.

Universet mitt gikk i bane rundt spiseforstyrrelsen og låste meg i en fortsatt tilstand av selvopptak. Jeg kunne ikke se forbi det trange omfanget av min egen kropp, og jeg mistet synet på hvordan jeg skulle bry meg om andre mennesker i prosessen. Jeg glemte å føle medfølelse fordi alle følelsene mine hadde blitt nummen. Min eneste bekymring var tallet på en skala - ingenting så ut til å gjøre noe annet enn dette. Imidlertid er prioriteringene mine mye forskjellige i disse dager, og grunnen til at det er klart: Spiseforstyrrelsen min er ikke i høysetet mitt akkurat nå. Og jeg har tenkt å holde det slik.

Hvordan min verden har forandret seg uten en spiseforstyrrelse i tankene mine

Det er utrolig å tenke på hvor mye tid, krefter og hjernekraft jeg brukte å kaste bort på å kontrollere formen på overkroppen eller bredden på lårene. Jeg hadde ingen meningsfulle bidrag til å tilby verden fordi jeg var for opptatt med å følge mandatene til en spiseforstyrrelse som ønsket å dempe livet ut av meg.

Ikke før jeg begynte å stille noen spisse spørsmål, var jeg klar over hvor akutt spiseforstyrrelsen hadde krympet verdensbildet mitt. Selv om det har vært en ubehagelig reise, har jeg siden sett meg selv bli mer empatisk, selvbevisst, sjenerøs og annet fokusert. Dette er ikke for å hevde noen form for moralsk dyktighet - jeg er bare et menneske i prosess. Men nå som min spiseforstyrrelse ikke er i forkant av tankene mine, kan jeg svare på disse spørsmålene nedenfor med selvtillit, lidenskap, vennlighet og overbevisning. Jeg står fritt til å bry meg om noe utenfor min egen kropp.

1. Hvilke forhold kunne jeg styrke eller endre hvis jeg valgte å prioritere min ektefelle, venner og slektninger i stedet for min spiseforstyrrelse?
2. Hvilke områder med urettferdighet eller ulikhet kunne jeg jobbe for å velte hvis fritiden min ikke ble brukt på mange timer med trening?
3. Hvilke aktiviteter kunne jeg delta i samfunnet for å utvide de sosiale horisontene mine hvis jeg ikke lenger følte meg usikker på utseendet mitt rundt andre?
4. Hvilke nye ferdigheter, sysler og hobbyer kunne jeg lære hvis min mentale båndbredde ikke ble utarmet av konstant matbegrensning?
5. Hvilke liv kan jeg påvirke, og hvordan kunne jeg gjøre en forskjell i denne verden hvis mitt formål ikke ble behersket av den høye, kritiske stemmen til en spiseforstyrrelse i spissen for meg?

Har du lagt merke til at din egen spiseforstyrrelse ikke er i forkant av tankene dine akkurat nå? Har dette frigjort deg til å omfavne mer overflod i livet ditt, oppleve et nytt nivå av dybde og forbindelse i forholdene dine, eller utvide verdensbildet på en meningsfull måte? Del gjerne i kommentarfeltet nedenfor!