Hvordan protestere hvis du er engstelig

Protestene som har feid gjennom landet vårt (så vel som resten av verden) de siste årene uker har blitt en av de største (om ikke den største) borgerrettighetsdemonstrasjonene i historien til menneskeheten. Jeg er i ekstase av at så mange mennesker har vært så sprek i å kreve dyptgripende forandringer i måten svarte mennesker blir behandlet på.

Og likevel, etter hvert som hendelsene har skjedd, kunne jeg ikke la være å føle meg som en hykler. For så støttende som jeg er i bevegelsen, har angsten i mine øyne hindret mine evner til å være mer aktive. Å marsjere i en protest ville være en dårlig idé, for store folkemengder gjør meg veldig engstelig. Min bruk av sosiale medier er nesten ikke eksisterende av psykiske helsemessige årsaker også, så jeg kan ikke gjøre mye der.

Jeg vet at jeg ikke kan være den eneste personen med angst som føler seg slik, så for alle som kan være i en lignende stilling, er dette noe for deg.

En melding til engstelige demonstranter

La meg først være sløv: å føle deg slik gjør deg ikke en hykler. Du skal ikke føle behov for å gi unnskyldninger for å ta vare på din mentale helse, selv om det betyr at du er mer tilbaketrukket.

Jeg har innsett tanken min om hvordan protester og aktivisme ser ut som var mangelfull fra starten. Jeg følte meg som en hykler fordi jeg var inntrykk av at alle skulle gjøre de samme tingene som en del av protesten, og det er bare ikke noe fornuftig. Ulike mennesker bør være involvert på forskjellige måter, avhengig av talentene deres, og mest relevant her, avhengig av hva deres mentale disposisjon er.

Du trenger ikke være i hjertet av mengden for å få innvirkning. Jeg har alltid trodd at selv om du endrer hjerte og sinn til en person til det bedre, har du forandret verden til det bedre.

Ulike måter å protestere på

Med det i bakhodet, hva er noen effektive måter å protestere på hvis du er engstelig som meg? La meg først si at når jeg sa i forrige avsnitt at å endre en persons sinn kan forandre verden, det inkluderer din egen. Hvis du finner din egen kunnskap om hva som kommer til å mangle, utdanna deg selv. Les ting fra folk hvis stemmer vil fortsette å være relevante i mer enn en nyhetssyklus.

Når du er utdannet, spør deg selv, kjenner du noen personlig hvis synspunkter du synes blir feilaktig? Sett deg ned med dem én på én og forklar rolig ditt synspunkt. Kanskje de ikke er enige med en gang, og hvis det er tilfelle, forbli faste og lidenskapelige i overbevisningene dine, men prøv å ikke bli sinte med mindre situasjonen virkelig krever det.

Hvis du er på sosiale medier, trenger du ikke å legge inn en milliard ting eller følge alles innlegg religiøst. Kanskje du bare legger ut noe enkelt som uttrykker din solidaritet med det som foregår, slik at folk vet at de kan regne med deg som en alliert.

Du trenger ikke å bevege himmel og jord for å gjøre en forskjell. Selv enkle gester som dette kan gi ringvirkninger som kan lette positiv endring.