Det er ikke alltid like enkelt å få den DID-støtten du trenger

Å få dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) støtte du trenger er utfordrende, for å si det mildt. Å leve med DID, Jeg hører en konstant intern dialog og må håndtere behovene og behovene til alle mine individuelle personligheter, som kan være direkte utmattende. Unødvendig å si at ikke alle på utsiden kan se hva som skjer på innsiden, noe som kan gjøre det vanskelig for meg å uttrykke hvordan jeg føler meg regelmessig. Hvordan kommuniserer du dine egne behov til de du elsker for å få den DID-støtten du trenger?

Søker DID støtte fra kjære

Selv om det ikke alltid er lett å søke DID-støtte fra kjære, har jeg vært heldig nok til å ha det samme betydelig annet i mer enn et dusin år, noe som betyr at partneren min har kommet til å lære mine inn og outs på flere nivåer. Imidlertid var det ikke alltid slik. Partneren min var med før pre-diagnosen, og betydde at han måtte lære å leve med meg på mitt symptomatiske topp ("DID tegn og symptomer").

Jeg hører mye fra andre som lever med DID om partnere som enten ikke forstår tilstanden, eller bare bestemmer seg for ikke å falle sammen med det, noe som kan være nedslående i seg selv. Dette er grunnen til at jeg understreker at du bør være klar, fremfor alt annet, før du deler din

DID diagnose med andre. Kort sagt, bør du være trygg på hvor du står med diagnosen din, og villig til å forstå at ikke alle vil ønske deg velkommen med åpne armer for å dele noe som ligger ditt hjerte.

Av denne grunn anbefaler jeg ofte å ta den samme tilnærmingen når det gjelder venner og andre familiemedlemmer. Ta et skritt tilbake og spør deg selv om du er forberedt på å håndtere det store utvalget av reaksjoner du kan få. Prøv deretter å forstå at alle vil akseptere denne nyheten annerledes og i sin egen tid.

Finne den DID-støtten du fortjener

Det kan være vanskelig å få den DID-støtten du trenger. Å ha denne diagnosen kompliserer utvilsomt saker, men ikke i den grad at du ikke kan få den støtten du fortjener.

Enten du velger å åpne opp for dine venner og familie om diagnosen din, er det viktig å huske at du er elsket, ønsket og behov, spesielt av dine internt system. Å praktisere egenomsorg regelmessig kan sette deg i en bedre posisjon og tankesett til å be om og motta støtte for DID.

Ikke alltid undervurder hjelpen og støtten du kan få fra ditt lokale psykiske helsemiljø og fagpersoner innen mental helse i ditt område. Hvis du allerede har en terapeut, har du forhåpentligvis et sikkerhetsnett for støtte du kan henvende deg til, selv om familie og venner tilpasser seg nyheten om DID-en.

Hvor henvender du deg for DID-støtte? Del tankene dine i kommentarene.