Håndtering av ferieforpliktelser når det gjelder utvinning av alkohol

Elsker det eller hater det, høytiden bringer alltid forpliktelser, og du må håndtere ferieforpliktelser i alkoholgjenoppretting. Det kan være vanskelig å navigere i disse forpliktelsene. For meg, føler meg overveldet er like stor alkoholutløser som alkohol i seg selv, så jeg må være forsiktig med alkoholgjenoppretting når det gjelder ferieforpliktelser.

Ferien bringer sosiale og familieforpliktelser til den gjenopprettende alkoholikeren

Enten det er et kontorfest, en Hannukah-middag eller en julekonsert, gir høytiden mange begivenheter og forpliktelser. Jeg mener ikke å høres utakknemlig ved å bruke begrepet forpliktelse - Jeg elsker faktisk denne tiden av året, med alt travelhet, spenning og lys overalt. Men to aspekter ved det stresser meg ut igjen og igjen: å kjøpe gaver og prøve å koordinere sammenkomster med forskjellige kjære som har forskjellige tidsplaner (Planlegger foran psykisk sykdom i høytiden).

Jeg har mye å være takknemlig for. Angsten min stammer fra det faktum Jeg vil ikke skuffe noen

. Hvis jeg stopper opp og tar et skritt tilbake, kan jeg se at dette er et luksusproblem. Jeg har flere steder jeg kan være - hvis jeg kunne være flere steder samtidig. Når du regner med foreldre, barn, svigerforeldre, svigerforeldrene dine, kan det være veldig vanskelig å arrangere arrangementer.

Hvordan håndterer jeg ferieforpliktelser i år ni av utvinning av alkohol

Det kan være en klisjé, men det er sant: alkoholgjenoppretting (og all utvinning fra usunn oppførsel) er en lære prosess. Dette er, utrolig, min niende feriesesong edru, og jeg befinner meg fremdeles gå tilbake til usunne mestringsevner når jeg blir stresset.

I år prøver jeg å huske: Jeg kan ikke ordne alt, og alt jeg trenger å gjøre er det beste jeg kan. Disse tankene tillater meg lever i takknemlighet og lykke Hvis jeg gjør mitt beste for å få tid til menneskene som elsker meg, tviler jeg på at de vil bli skuffet. Og hvis de av en eller annen grunn er det, er det ikke verdens ende. Hvis jeg skulle hente en drink, tror jeg det ville være verdens ende for meg. Så min første forpliktelse denne høytiden er å holde seg edru.

Gledelig høytid alle sammen.

Gjenopprette alkoholikere og stress på ferie

Du kan finne Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.