Å hjelpe andre vil bygge din selvtillit

Når vi kan hjelpe andre og tjene deres takknemlighet og takknemlighet, kan det også hjelpe oss å bygge og opprettholde sunn selvtillit. Sterk selvtillit kommer fra å tro på verdien vår som person. En måte å føle at vi er verdige til selvrespekt er å være der for andre i nød.

Å tilby din hjelp kan fremme egenvekst

Det er mange måter vi kan nå ut for å støtte andre akkurat nå. Folk bor hjemme og er isolert. Bare å nå ut med en telefonsamtale eller videochat kan gi deg lyst til dine venner og familiemedlemmer. Pandemien fikk meg til å avlyse et besøk hos min tante og onkel i Florida, og jeg ringte dem en gang så langt for å se hvordan de har det. Jeg har den på kalenderen for å ringe dem igjen denne uken.

Jeg er ikke veldig komfortabel på telefonen, men jeg vet at samtalen min betydde mye for dem, og å planlegge tiden for det hjelper meg å huske å gjøre det. Det er vanskelig for meg å ringe og skrive den i kalenderen, så jeg sørger for at jeg legger igjen hvitt rom rundt meg til å forberede meg mentalt. Jeg vokser med å utvide evnen til å snakke på telefon, og dette er med på å bygge min selvtillit.

Finn en måte å hjelpe deg som passer dine evner

Hvis du er heldig nok til å kunne jobbe hjemmefra, eller er pensjonist som meg og leve på en fast inntekt, kan du hjelpe ved å fortsette å støtte de lokale virksomhetene du elsker som måtte lukke dørene for kunder. Denne fredagen har jeg en avtale på salongen for kutt og farge, og det skjer ikke, men jeg sender det stylist betalingen fordi jeg vil at hun fortsatt skal være der når jeg endelig kan ta det buskete hodet til henne butikk. Du kan bestille levering fra lokale restauranter, kjøpe et kunstverk eller kjøpe et gavekort som du kan bruke på en fremtidig dato fra favorittbutikken din. Og ikke glem veldedighetene du vanligvis vil støtte på et innsamlingsarrangement. Nå som hendelsene alle er kansellert, trengs det desperat penger for å fortsette oppdragene.

Noe som vi alle kan gjøre, uansett inntekt, er å organisere gratis online samlinger som kan vekke humøret til alle som deltar. Jeg opprettet en virtuell cocktailfest som har kjørt de siste tre fredagskveldene. En uke var jeg for lav til å være vert for det selv, og jeg ba en venn om å fylle ut fordi folk gledet seg til en sjanse til å koble seg sammen og være dumme sammen. Du kan organisere en balkong med på å utvikle deg eller arrangere en Zoom-familieprat, begge deler gratis.

Vær sterk for andre og for deg selv

Sterk og sunn selvtillit kommer fra å tro at vi er verdige til respekt fra andre så vel som oss selv. I løpet av denne vanskelige tiden hvor vi blir tvunget til å holde oss borte fra andre fysisk og nå ut med et tilbud om virtuell støtte er en verdifull innsats som du kan føle deg stolt av, og din følelse av stolthet vil løfte din selvtillit.

Del i kommentarene de forskjellige måtene du kan tilby hjelp akkurat nå og hjelp til å gi andre mennesker ideer. Hold deg sterk og vær trygg.