"Hva sier det???" Livet mitt med dysgrafie og ADHD

En levetid av forferdelig håndskrift

Håndskriften min suger. Jeg vet det. Vennene mine vet det. Nå vet du det.

Tror ikke at det ikke plager meg. Det gjør det. Mektig. Det er noe dypt flaut med skrapelapper som min lege kan tyde, men det kan jeg ikke.

Dårlig håndskrift krøp ikke på meg. Som barn bestemte jeg meg for at det ville være en morsom, voksen aktivitet å signere julekort, så min mor lot meg takle noen få av dem som ble sendt til nære slektninger. Jeg koset meg helt til mamma leste en av notatene mine: “P.S. Unnskyld den dårlige håndskriften. ” Jeg mente det som en vits, men hun sensurerte umiddelbart kortet og tvang meg til å skrive et annet. Det var klart jeg hadde begått en alvorlig faux pas. "Vi beklager ikke julekort," sa hun.

Ideen gjorde stort inntrykk på meg, men rådene hennes holdt seg ikke. Jeg har unnskyldt min dårlige håndskrift siden den gang.

ADHD og håndskrift

År etter at jeg offisielt fikk diagnosen ADHD i midten av 40-årene lærte jeg at dårlig håndskrift ofte er assosiert med ADHD. Det finnes flere varianter av dysfunksjon i håndskrift; min kombinerer romlig og motorisk dysgrafi.

[Selvtest: Kunne du få dysgrafy?]

Jeg har snakket med venner og personer med ADHD som rapporterer problemer med håndskrift. Den generelle enigheten er at behandlingshastigheten vår er så rask at fingrene ikke kan holde tritt. Vi har også problemer med sekvensering og organisering av mange detaljer - å danne bokstaver er ikke annet enn detaljer.

Teknisk sett, "dysgraphia”Er en lærevansker, atskilt og forskjellig fra ADHD. Ikke alle med ADHD har dårlig håndskrift. Sammenlignet med andre komorbide forhold, for eksempel humørsykdom, virker dysgrafi ubetydelig. Med mindre du er en av de uheldige.

Jeg har blitt latterliggjort for min manglende evne til å skrive leselig. Vennene mine ler at postkortene mine får ny mening hver gang de leser dem. En gang nektet kassereren sjekken min og sa at banken ikke ville ære den. Jeg har sluttet å sende takkekort fordi de er ment å være håndskrevet.

Men i det siste har jeg fredet med håndskriftet mitt, takket være datatastaturer, tekstmeldinger og tale-til-tekst-programvare. Ta for eksempel matbutikklisten min.

[ADDitude eBook: ADHD Guide to Mobile Apps & Digital Tools]

Jeg lærte for lenge siden ikke å stole på min håndskrevne liste, så jeg opprettet et fancy dokument på datamaskinen som viser de mest kjøpte varene mine. For effektivitet tok jeg en felttur til Krogers, marsjerte oppover og nedover gangene og noterte hvor gjenstandene er plassert. Listen var perfekt i tråd med butikken.

Hvert element på listen har en smart liten boks ved siden av, så når jeg går lavt på stålskjært havregryn, trekker jeg frem den knallblå markøren min og setter en hake i boksen. Jeg er (nesten) sikker på at jeg lager opp neste gang jeg drar til butikken... hvis jeg husker å trekke listen av kjøleskapsdøren, hvor er den festet med magneter. (Forresten: Magnetene er veldig kule. De ser nøyaktig ut som dock-elementene på iMac: Finder, Mail, iCal og så videre.)

Systemet fungerer ganske bra. Men denne uken trengte datalisten oppdatering, så jeg skrev ut alt for hånd. Jeg hadde problemer med å lese listen. Jeg klarte å finne ut at jeg trengte batterier da jeg så "batt c." Jeg visste at “FF carl why” var “Fat-free Cool Whip.” Men "frm spiner" kastet meg etter en løkke. Jeg sorterte det etter at jeg begynte å lage linsesuppe og innså at jeg trengte "frossen spinat."

Takk og lov, den datagenererte listen er nå oppdatert og skrevet ut, så jeg er tilbake i bransjen. Og mannen min Victor - velsigne ham! - stoppet av butikken i kveld, så jeg kan gjøre ferdig suppen.

Fordi moderne etikette sier at det er akseptabelt å sende bursdagshilsener og til og med julekort digitalt, føler jeg ikke behov for å be om unnskyldning for min dårlige håndskrift lenger. Og hvis du vil ha en kopi av datamaskinvarelisten min, send meg en e-post, så sender jeg den ut med en gang.

[Les dette neste: Hvordan behandle symptomene på dysgrafi]

Oppdatert 24. januar 2020