Kampene om morsrollen mens du lever med ADHD

Kampene om morsrollen når du lever med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kan forlate deg svekket. Tenk på dette: det er sprekken av daggry, og solen har ennå ikke kommet opp. Du våkner av søvnen din fordi, ifølge det yngste barnet, "Det er våknetid." Barna er klare til å se en lang morgen tegneserier, kranglet om hvem som fikk mest frokostblanding, og la deretter den samme skålen med fuktig halvspist frostet flak på bordet ved siden av en sti med melk. Barn nummer én kan ikke finne Legos de gjemte for gutt nummer to, så en meltdown bryter ut - og det er bare 06:55 kl. Resten av morgenen går noe som "Mamma, ikke glem å pakke lunsjen min," og en sutring, "Mamma, jeg vil ha frukt snacks også," så monstermoren jeg sa til meg selv at jeg ikke skulle være i dag framgår. Raskt begynner min lille tålmodighetsreserve å avta. Nå skriker jeg, overveldet, og for å legge til stresset, sen dropper ungen nummer én på skolen - som alltid.

Hvis scenariet økte blodtrykket ditt enda litt, opplevde du bare et glimt av morsrollen om morgenen. For en mor uten ADHD kan det beskrevne scenariet være en forventet del av rollen. Men for en mor som meg, hvis ADHD følger med

depresjon eller angst, de morgenene er rett og slett ødeleggende.

Struggles of Motherhood og ADHD-hjernen

Når du forstår hvordan ADHD hjerne fungerer, og de ferdighetene som er nødvendige for å oppdra barn, kan du begynne å forstå hvorfor mor med ADHD er så utfordrende. Morskap krever ofte å bruke de utøvende funksjonene ADHD-hjerner kjenner seg notorisk med som å prioritere, skifte fokus, tidsstyring og organisering ("ADHD-symptomer: Tegn og symptomer på ADHD"). Barn trives også i miljøer med struktur på grunn av disse tingene.

Men når du har ADHD, oppstår det problemer fordi hjernen din opererer i "viljen" kontra "behovet." Så å komme seg rundt til planlegging avtaler eller lage mat til en rettidig middag blir begravet under vedvarende glemsomhet og oppmerksomheten din skifter til mer behagelig oppgaver.

Stenger ned for å håndtere med krav

For meg er det å oppdra barna mine en daglig tautrekking. Deres høye energi og krevende natur blandet med min kronisk utmattelse sørg for en virvelvind av stress. Jeg blir lett overveldet, noe som fører til mer tretthet, som deretter fører til selv-beroligende eller overindulging for å eliminere ubehaget.

Viktige ting blir ikke gjort fordi jeg bare trenger å dekomprimere. Og andre ganger er tankene mine ikke opptatt av å betale den regningen på nettet, fordi det bare ikke føles viktigere enn å sjekke e-posten min for tredje gang eller drømme.

Plussiden for å være mamma med ADHD

Kampene om morsrollen er imidlertid ikke altomfattende. Jeg skal innrømme at det ikke blir gjort mye hjemme hos meg. Og når det gjør det, er det for sent. Men en ting min ustrukturerte natur har tillatt seg er fleksibilitet. Siden jeg ikke opererer etter en stiv tidsplan, står barna mine fritt til å se på TV ett minutt, farge, danse eller spille påkledning det neste. Jeg hilser den silliness og ufiltrerte leken barna bringer inn i stuen velkommen så lenge det ikke er for høyt.

Når vi drar til morsomme steder, er jeg foreldre midt i kulegropen som roper "rawr" på alle barna. Kanskje det er et personlighetstrekk, eller kanskje er det ADHD - men jeg er aldri for gammel til å leke som et barn igjen. I tillegg slår det alltid å måtte gjøre simulerende husarbeid.

Fortell meg noe: Gjør du eller kanskje til og med din ungen har ADHD? Beskriv hjemlivet ditt. Hvordan jobber du rundt hindringene ved å fullføre oppgaver med en hjerne som heller gjør tingene de liker i stedet for de tingene de må gjøre? Hvordan påvirker slitene med morsrollen med ADHD deg? Legg igjen tankene i kommentarene nedenfor.

kilder

Dodson, W. M.D., "Hemmelighetene om ADHD-hjernen din. "ADDitude Magazine, åpnet 13. februar 2020

Understood.org, "Hva er utøvende funksjon? "Tilgang 13. februar 2020