Nyheter om Green Therapy

En Q + A med forsker Frances Kuo om virkningen av utendørs “grønn tid” på barn og voksne med ADHD.

Hva handler den nye studien din om?

Frances Kuo: Før nåværende studie, var vi sikre på at akutte eksponeringer for naturen - engangsdoser - har kortsiktig innvirkning på ADHD-symptomer. Kort eksponering for grønne uterom kan forbedre konsentrasjonen og impulskontrollen hos barn og voksne. Spørsmålet er, hvis du får kronisk eksponering, men det er de samme gamle tingene - hagen din, si - hjelper det?

Så gjør det det?

FK: Ja. De som spiller regelmessig i de samme grønne omgivelsene, har mildere symptomer enn de som spiller innendørs eller på lekeplasser. Vi fant også at barn som var hyperaktive hadde mindre alvorlige symptomer hvis de lekte i et åpent miljø, for eksempel på en fotballbane, i stedet for i et grønt område med mange trær.

Hvor mye grønn terapi trenger et barn?

Andrea Faber Taylor: Vi kan ikke si at to timer med utendørs lek vil gi deg disse mange dagene med god oppførsel. Vi kan si det så lite som 20 minutter på

utendørs eksponering i et åpent grønt område kan potensielt kjøpe deg et par timer på ettermiddagen for å få lekser gjort med barnet ditt.

Hvordan modererer naturen ADHD-symptomer?

FK: I en studie vi gjorde, i 2008, konsentrerte barn seg generelt bedre etter en tur i parken enn de gjorde etter de to andre turene - i et "grønt" sentrumsområde og i et boligområde nabolag. Det grønneste rommet var best til å forbedre oppmerksomheten. Vi vet ikke hva det er med parken - grønnheten eller mangelen på bygninger - som ser ut til å gjøre susen, men en dose natur kan være like nyttig, i det minste for en stund, som en dose sentralstimulerende med å øke oppmerksomheten.

Hva bør foreldre gjøre, basert på forskningen din?

AFT: Prøv naturen selv. Ta barnet deres til parken, enten når symptomene hans er alvorlige eller som en vanlig rutine. Det er liten risiko involvert og muligens mye å hente.

Oppdatert 25. mai 2017