Hjelp ønsket? Slik skaffer du de overnattingene du trenger på jobb

Noen mennesker lykkes, andre ikke. Etter å ha levd med ADHD og LD og jobbet med mennesker med nedsatt funksjonsevne, har jeg konkludert med at karrieresuksess avhenger av hvor godt du går inn for deg selv. Selvadferdighet er nøkkelen som låser opp døren til prestasjoner.

Hvis du trenger å gå inn for en innkvartering, en endring i arbeidsmengden, eller en ny sjanse, tenk gjennom disse spørsmålene få det du trenger.

1. Hva er problemet?

Du må evaluere problemet før du kommer frem til en løsning.

SPørsmål å spørre

> Hva er egentlig problemet? Er det mer enn ett?

> Hvorfor er det et problem?

> Hva er alle komponentene i problemet?

> Hvem er involvert? Hvilken rolle spiller de?

> Gjør jeg noe som bidrar til problemet som jeg lett kan endre?

> Hvem andre kan bli berørt av dette problemet? Hvordan påvirkes de?

2. Hvem kan hjelpe deg med å formulere en strategi?

Gjør forskningen din før du foreslår noen løsning. Spør folk du stoler på - familie, venner og kolleger. Forsikre deg om at kollegaen du velger har din beste interesse for hjertet, og at samtalene dine skal være konfidensielle.

SPørsmål å spørre

> Hvem har hatt et lignende problem tidligere?

> Hva gjorde de for å løse problemet?

> Vil løsningen deres fungere for deg?

> Har de noen råd, utover sine egne erfaringer, som kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal gjøre?

> Kan de hjelpe deg med å identifisere hva som gikk galt i situasjonen din (eller hvor svakhetene dine er) og hva du har gjort riktig (eller hvor styrkene dine er)?

3. Hva er tre rimelige løsninger?

Ikke present et problem for sjefen din uten minst en løsning. Hvis du ikke har det en løsning å foreslå, klager du.

SPørsmål å spørre

> Er løsningene rimelige?

> Kan de enkelt implementeres?

> Hva kan gjøre dem vanskelige å implementere?

>Har du rett til disse løsningene under Amerikanerne med funksjonshemminger (ADA)?

> Hvilke endringer i arbeidsmiljøet er nødvendig for å implementere løsningene dine?

> Hvem, bortsett fra deg, vil disse løsningene påvirke?

> Hvem andre kan ha nytte av løsningene dine?

> Hvordan vil du forklare at arbeidet ditt blir bedre hvis løsningene dine blir implementert?

> Hvorfor kan arbeidsgiveren din si nei til disse løsningene? Hvordan vil du takle og svare på disse innvendingene?

> Hva blir neste trinn?

4. Hvem kan ordne det?

Bestem deg for hvem som kan hjelpe deg med å møte dine utfordringer. Finn mennesker som er empatiske, og som har makt til å få ting til å skje.

SPørsmål å spørre

> Er lederen din klar over utfordringene dine? Virker han eller hun villig til å imøtekomme dine behov?

> Hvordan kan du forklare problemet på en ikke-konfronterende måte?

> Hvordan kan du foreslå en løsning som viser mest fordel for selskapet og kollegene?

> Hvordan kan du ta opp saken slik at det ikke påvirker medarbeidere som har god vilje er viktig for deg? Hvis noen medarbeiders arbeidsmengde endres fordi overnattingssteder er laget for deg, kan du tjene deres støtte før endringen skjer?

> Hvilken rolle spiller personalavdelingen eller juridisk avdeling, om noen, og på hvilket tidspunkt bør de bringes inn i diskusjonen?

Husk dette før du selv-talsmann

> Livet ditt er opp til deg. Du har rett til rimelige overnattingssteder under ADA, men ingen kan lese tankene dine. La veiledere og andre hjelpsomme mennesker vite at du har problemer.

> Skriv ned målene for hva du vil si. Skriv kanskje ned alt du vil si, ord for ord. Dette vil holde deg fokusert og tydelig. Selvfordelingen er en jungel, og det er best å ha et veikart.

> Vær fleksibel. Hvis arbeidsgiveren din tilbyr en løsning som kan fungere, kan du prøve den. Bestem hva du trenger mest, og kompromiser der du kan. Ha et klart mål i bakhodet og ikke bli fast i detaljene.

> Ikke gi opp lett. Det kan hende du må ta nei for å få svar, men du trenger ikke gi opp. Spør hvorfor personen sa nei. Få spesifikke grunner, slik at du kan endre løsningene dine deretter og finne svar som fungerer for begge parter. Spør om det er noen andre du kan snakke med som kan ha et annet perspektiv.

> Å bli krigsførende løser aldri noe. Uansett hvor legitimt argumentet ditt er, er det få som vil høre hvis du høres ut som om du er på TV med Jerry Springer. Vær fast, tydelig, verdig og kortfattet. Viktigst, vær respekt, selv om personen du snakker med ikke er det. Ikke gi noen ammunisjon for et personlig angrep ved å miste den høye bakken.

> Hold oversikt over datoer, klokkeslett og utfall av alle samhandlinger du har med din veileder, medarbeidere eller HR-avdeling som er relatert til problemet ditt.

> Ta opp det for ettertiden. Foreslå overordnede at du vil huske alt han eller hun sier, så du vil spille inn møtet. Dette er en flott måte å holde alle ærlige på.

> Følg peckingsrekkefølgen. Snakk med din direkte veileder først. Hvis du ikke får svaret du trenger, flytter du opp stigen. Hvis du går over hodet på noen uten å gi den personen en sjanse til å svare på problemet ditt, skaper det mistillit.

>Ikke alle trenger å vite om problemet ditt. Hvis en kollega ikke er direkte involvert, eller ikke har lidd og løst sitt eget lignende problem, trenger han sannsynligvis ikke vite det. Før du betro deg, spør deg selv om personen ville ha noe å tape eller tjene på løsningene på problemet ditt. De som vil ha fordel, vil være mer villige til å hjelpe.

Det viktigste elementet i selvfordelingen er "jeget." Kjenn styrkene dine og dine behov, og kunne fortelle verden om dem. Du har kontroll over livet ditt. Hva vil du gjøre med det?

Oppdatert 7. april 2017