Ni psykologiske oppgaver for et godt ekteskap
Prøver du å finne ut hva som får et ekteskap til å fungere? Her er noen psykologiske egenskaper som mennesker i et godt ekteskap deler.
Forskning på hva som får et ekteskapsarbeid, viser at mennesker i et godt ekteskap har fullført disse psykologiske "oppgavene":
- Skille følelsesmessig fra familien du vokste opp i; ikke til fremmedgjørelse, men nok til at identiteten din er atskilt fra foreldrene og søsknene dine.
- Bygg samvær basert på en delt intimitet og identitet, samtidig som du setter grenser for å beskytte hver partners autonomi.
- Etablere et rikt og behagelig seksuelt forhold og beskytte det mot inntrenging på arbeidsplassen og familieforpliktelsene.
- For par med barn, omfavne de skremmende rollene som foreldreskap og absorbere virkningen av en babys inngang i ekteskapet. Lær å fortsette arbeidet med å beskytte personvernet til deg og ektefellen din som et par.
- Konfronter og mestre livets uunngåelige kriser.
- Oppretthold styrken av ekteskapet i møte med motgang. Ekteskapet skal være en trygg havn der partnerne er i stand til å uttrykke sine forskjeller, sinne og konflikt.
- Bruk humor og latter for å holde ting i perspektiv og for å unngå kjedsomhet og isolasjon.
- Nære og trøste hverandre, tilfredsstille hver partneres behov for avhengighet og tilby kontinuerlig oppmuntring og støtte.
- Hold liv i de tidlige romantiske, idealiserte bildene av å bli forelsket, mens du møter de nøkterne realitetene av endringene som er utført etter hvert.
Kilder: Judith S. Wallerstein, PhD, medforfatter av boken Det gode ekteskapet: Hvordan og hvorfor kjærligheten varer.
The American Psychological Association
