On Healing A Life
Hvordan helbreder du et liv? Dette korte essayet foreslår ti måter å helbrede livet ditt på.
Livsbrev
Til en student / lærer,
BIRTHQUAKE-verkstedet er over, konferanserommet er tomt. Jeg forbereder meg på å reise bort når du nærmer meg. Du ser stresset ut, i en fei, og du snakker raskt. I høy hastighet forteller du meg at du har hatt glede av verkstedet, og at du lurer på om jeg har en enkel formel skrevet for helbredende liv (helst på en side eller mindre jeg mistenker.) Jeg pauser et øyeblikk, prøver å konsentrere meg om ditt be om. Du fortsetter å snakke, snakker i spoling fremover, og jeg blir distrahert av utålmodige bevegelser og ansikt uten tull. Den lille jenta i meg som trenger å behage, vil gi deg det du har bedt om - og med en gang! Likevel er det altfor lite tid til å si alt jeg vil; og dessuten er du for opptatt med å snakke uansett. Plutselig blir jeg overvunnet av en trang til å omfavne deg. Og så, før jeg tenker, handler jeg. Armene mine rekker og du beveger deg øyeblikkelig inn i dem. Jeg vagter deg forsiktig som om du var et lite barn, og du begynner å gråte. Det er ingen engstelige ord nå, heller ikke noen visdomsperler. Det er bare stillheten og nattverden vår. Det er ikke nok, aldri kanskje nok, men det holder oss ...
Jeg får bevegelse fra øyekroken. Det er din følgesvenn. Han kommer stille inn i rommet, men han virker agitert, innlagt. Jeg lar deg gå, og du henvender deg til ham, smiler tremuløst og sier til ham at du har rett hos ham. Du er flau nå, bemerker jeg dessverre. Jeg er ikke sikker på hva du kan tilby som du kan ta med deg. Hva vil gi trøst og veiledning, men krever bare sekunder å levere? Så husker jeg en utdelingsdel jeg har stappet inne i kofferten. Jeg fôrer raskt rundt, finner den og gir den til deg. Jeg føler meg litt unnskyldende. Det er et veldig beskjedent tilbud. Likevel er det en begynnelse.
Den ble utgitt av New York People with AIDS Coalition og har tittelen: "Ten Ways to Heal Your Life." Husker du det? Den ga følgende anbefalinger (jeg har omskrevet dem):
fortsett historien nedenfor
1. Delta i aktiviteter som gir en følelse av oppfyllelse, formål og glede. Forfølg det som validerer verdien din som en unik person. Anerkjenn at du er skaperen av ditt eget liv, og gjør skapelsen din så positiv som mulig.
2. Ta kjærlig vare på deg selv.
3. Lær å gi slipp på følelsene som fører til negativitet i livet ditt som misunnelse, sjalusi, sinne, harme, skam og frykt. Ikke hold på følelsene dine, uttrykk dem på riktig måte, og la dem deretter gå. Tilgi deg selv.
4. Hold fast på bilder av hva du virkelig ønsker å ha i livet ditt. Når negative bilder oppstår; fokusere på bildene som inspirerer til følelser av fred og glede.
5. Gjør kjærlighet til det primære uttrykket og formålet med livet ditt.
6. Forsøk å helbrede sårene i gårsdagens forhold når det er mulig, og fremme kjærlige, støttende forhold i dag.
7. Bidra til samfunnet ditt; tjene andre gjennom aktiviteter du verdsetter og liker.
8. Forplikt deg til helse og velvære. Ta på andres støtte og visdom, men ikke glem din egen indre stemme.
9. Godta alt i livet ditt som en mulighet til å vokse og lære. Fremme en følelse av takknemlighet.
10. Oppretthold alltid din humor. Tårer og latter er begge helbredende.
Jeg har funnet forslagene ovenfor som nyttige. Jeg håper at de var nyttige for deg også. Du ba om den dagen for lenge siden, eller så tenkte jeg da, et enkelt svar på et komplisert spørsmål. I det siste har jeg begynt å lure på om det kanskje er en del av problemet med vi søkere. Vi har reist i fremgangens navn for langt fra de grunnleggende. Du skjønner, jeg har oppdaget på min uendelige søken etter visdom at det du vet ikke er så viktig som det du praktiserer. Og så, min kjære følgesvenn, når du leter etter svarene på livets smerte og hemmelighetene til legning - ikke glem det grunnleggende. Lev dem mens du går ...
Vennlig hilsen En annen reisende ...
neste:Livsbrev: På å miste perspektiv
