Jeg er takknemlig for min engstelse

Er det mulig å være takknemlig for angsten? Siden Thanksgiving er rett rundt hjørnet, og det er fordi det er fristende å skrive om det jeg er takknemlig for, Jeg kommer til å gi etter for den fristelsen. Og fordi jeg aldri har vært en til å vike unna å ta kontroversielle stillinger, vil jeg gå rett ut og si at jeg er takknemlig for at jeg har angst.

Hvorfor folk ikke er takknemlige for angst

Mange mennesker kan synes at utsagnet er forvirrende, eller helt uenig i det. For å være rettferdig forstår jeg hvorfor det ville være tilfelle. Samtalene rundt mental Helse har en tendens til å bli dominert av de negative innvirkningene på de som har dem. Ærlig talt, det er fornuftig - hvis mentalt syk er preget av en avvik i hjernen som forårsaker en skadelig innvirkning på ens liv, da kommer negativene bare til å gå foran på linjen.

Som en som er psykisk syk, er jeg like skyldig i dette som noen andre. Jeg går ikke aktivt ut av veien for meg definere meg selv som psykisk syk; derfor tenker jeg på det faktum at jeg er psykisk syk når mine mentale sykdommer aktivt forhindrer meg fra å gjøre noe jeg vil gjøre. Videre, når noe bra skjer med meg, tilskriver jeg det nesten aldri psykisk sykdom.

Hvorfor jeg er takknemlig for min engstelse

Kanskje det ville være nyttig å gjenskape dette utelukkende negative bildet av mental sykdom. Riktignok er dette vanskelig å gjøre, men jeg synes det er sunnere å se på psykisk sykdom fra et mer ambivalent perspektiv. For de som ikke er sikker på hva det betyr, er ambivalens når du føler deg to samtidige måter, både positive og negative, om noe samtidig. Til tross for at negativene er så fremtredende, er det ikke umulig å utvikle en ambivalent holdning ved å akseptere negativene mens du finner og omfavner positive.

For meg skulle jeg ønske at jeg ikke var så engstelig for at jeg noen ganger ikke trenger å gjøre annet enn å legge meg under teppene mine og sykle ut stresset. Men samtidig elsker jeg det faktum at fordi jeg blir så engstelig og trenger å trekke meg fra alle andre, så får jeg bruke mye mer tid på å hengi meg til lidenskapene mine. Jeg elsker det faktum at fordi jeg blir så engstelig for konfrontasjoner, har det hjulpet meg å kutte ut giftige mennesker fra livet mitt. Jeg elsker det faktum at fordi angst vil ofte slå til i de mest uforutsette øyeblikk, det tvinger meg til å virkelig bli kjent med meg selv og finne ut hva jeg kan gjøre for å hjelpe meg til å føle meg lykkelig.

Det er klart at jeg skulle ønske jeg kunne fjerne de dårlige tingene som angst forårsaker. Samtidig ville jeg om en million år aldri tatt bort positive ting. Uten angst, hvem vet om de positive ville til og med fortsatt være der. På grunn av det ville jeg ikke at angsten min skulle forsvinne. Jeg aksepterer det dårlige og omfavner det gode. Og det er derfor jeg er takknemlig for angsten min.