Å leve et fullstendig liv med bipolar lidelse

Som det skjer fra tid til annen, fikk jeg nylig tilbakemelding fra noen som ikke var tilhenger. Anonymous kommentarer inkludert:

... Slik du går ut på det, vil du foreslå at alle med bipolar eller noen form for psykisk sykdom ikke skal leve et fullt liv.

La meg være tydelig. Du kan leve et fullt liv. Hvem som helst kan. Det jeg anbefaler er kalibrere definisjonen av "full" å gi rom for en psykisk sykdom.

Hva er et fullt liv?

Helt sannelig har jeg ingen anelse om hva et fullt liv er. Eller, mer spesifikt, jeg aner ikke hva et "fullt liv" skal gjøre du. Fordi ideen din sannsynligvis ikke er min. Men det er OK.

Jeg tror hovedideen er å få det du vil ut av livet. Det involverer sannsynligvis familie, venner, hobbyer, arbeid og andre ting. Et fullt liv betyr å være oppfylt Jeg antar. Og jeg foreslo aldri at en person med bipolar lidelse ikke skulle eller ikke kunne bli oppfylt.

Bipolar lidelse og begrensninger

Jeg hater å være den som bryter det for deg, men livet ditt har begrensninger. Mange av dem. For eksempel kan du ikke fly. Det er derfor folk oppfant fly. For å komme deg rundt det. De justerte forventningene deretter.

Og hvis du har bipolar lidelse, du har begrensninger som din gjennomsnittlige person sannsynligvis ikke har. Du har begrensninger diktert av sykdommen din. Du ønsker kanskje ikke å godta det, men det er sant. Hvis du ikke godtar det, kan jeg garantere at du vil bruke mer tid på syk enn du trenger.

For eksempel må du sannsynligvis ta medisiner. At medisiner vil være på en plan. At medisiner sannsynligvis kommer med bivirkninger, psykiatriske avtaler og en rekke andre ting du ikke vil. Du vil forhåpentligvis lære å tilpasse forventningene dine deretter.

Få det du vil ha ut av livet

Jeg foreslår ikke at du ikke kan få det du vil ut av livet; Jeg mistenker veldig at du kan, i det større bildet, men det betyr ikke at du kan også har hver minste ting underveis. Ja, det må du nok gi opp narkotika og alkohol for din helse. Ja, du bør sannsynligvis ha en søvnplan for å opprettholde stabiliteten. Ja, du bør sannsynligvis jobbe hardt i terapi for å håndtere sykdommen din. Ja, alle disse tingene vil stå i veien for andre ting du heller vil gjøre.

Men det betyr ikke at du ikke kan ha et fullt liv, og det betyr ikke at du ikke kan bli oppfylt. alt det betyr er at oppfyllelse kanskje ikke ser ut som det du pleide å tro den skulle. Da jeg var barn, for eksempel, tenkte jeg at det å være en prima ballerina ville være det beste i verden. Vel, jeg vokste opp, lærte og justerte meg deretter. Og det er alt jeg sier. Jeg sier at å takle bipolar lidelse innebærer en balanse. Det involverer lære å gi ofre som er nødvendige for å sikre helsen din - fordi helsen din er verdt det og ikke fordi jeg synes ofre er spesielt morsomme.

Dette er en voksentime for voksne mennesker - livet innebærer ofring. Hvert liv gjør det. Du kan være parapleg eller diabetiker eller få barn eller ta vare på foreldrene dine eller få kreft eller ha hund eller ganske mye annet du kan tenke på. Hvert liv innebærer å tilpasse forventningene og tilpasse det vi trodde skulle skje med det som faktisk skjer rundt oss.

Fordi voksne blir oppfylt ikke på grunn av sjekker i vilkårlige bokser, men blir oppfylt fordi de jobber, streber, oppnår og lever livet de velger. Og faktorene som former livet og hvordan livet ser ut er forskjellige for alle. Det er alt jeg prøver å si.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.