Lykke og depresjon: Det er mulig å føle begge deler

Du kan føle depresjon og lykke sammen. Da jeg tok tak i mitt første alvorlige anfall depresjon fra mine tidlige til slutten av tenårene, ville den beste måten å beskrive det ha vært et altomfattende mørke. Det var den stereotype, alt suger versjoner av depresjon som vi så ofte ser i media, skjønnlitteratur og på Internett. Som mange av oss vet, er det imidlertid ikke den eneste formen for depresjon det er. Så hvorfor blir vi bare presentert for denne versjonen av den? Hvorfor blir vi ikke presentert for lykke og depresjon sammen?

Depresjon og lykke kan skje samtidig

Det korte svaret på spørsmålet jeg stilte over er, jeg vet ikke (Depresjon er ikke tristhet). Jeg spekulerer i at det kanskje er lettere å forstå depresjon som treffer når alt ser ut til å suge uansett. Tenk på det, hvor mange ganger beskriver folk mindre gunstige situasjoner som deprimerende? Eller når folk er litt triste og sier at de føler seg deprimerte? Problemet er sannsynlig at ordet depresjon har blitt synonymt med tristhet, så det må bare skje med triste mennesker (Er depresjon bare tristhet).

Det gjør det ikke. Det andre alvorlige depresjonsutfallet mitt har kommet når jeg stort sett, om ikke helt, lykkelig. Det er sant at det er ting i livet mitt som jeg er ulykkelig med, men generelt sett føler jeg meg lykkelig.

La meg si deg, det er noe av det underligste å føle seg fornøyd med livet ditt og få depresjon som virvler som en vekt du ikke kan legge ned.

Det er ikke ofte du hører om den lykkelige personen med depresjon. Så åpen som jeg er med mine mentale sykdommer, har jeg ikke vært så ærlig når det gjelder min depresjon. Jeg har brukt uttrykket "Jeg har det bra", altfor mye når jeg virkelig har lyst til å ligge og sove dagen unna (Depresjon - Jeg ville heller sove). Jeg har sagt, "Jeg har det bra," da jeg ikke helt mente det.

Hvorfor vi ikke hører om glade mennesker med depresjon

Det er to hovedgrunner til at jeg føler at vi ikke hører om depresjon hos glade mennesker.

1. Folk forstår ikke hvordan lykke og depresjon kan eksistere samtidig.
2. De som føler de to samtidig føler at den ene eller den andre er sannsynligvis en løgn.

For å starte med nummer én, fra det jeg har sett, så snart noen med depresjon viser til og med et snev av å være lykkelig, tror en observatør at deprimert person blir kurert, eller enda verre, at personen aldri hadde lidelsen til å begynne med. Fordi vi har blitt så bombardert med denne ideen at depresjon tilsvarer tristhet, er oppfatningen den det er ikke rom for noen lykke i det hele tatt, så så snart det skinner får vi en av disse to reaksjoner. Dette demper mennesker fordi autentisk deling om lidelsen ville bety å være kranglet med om dens gyldighet og antatt kur.

Nummer to er enda vanskeligere på noen måter fordi det er en krig i våre sinn. Når depresjonen treffer, spesielt når den slår hardt, er det ikke noe spørsmål om dens eksistens. Det kan bli så kraftig at det får oss til å stille spørsmål om vi i det hele tatt var lykkelige. På samme måte kan det i lykkets øyeblikk føles som om depresjonen er en løgn.

Jeg vet for meg, når jeg er ute og gjør ting jeg liker og har en god dag, er depresjonen ikke noe mer enn en ettertanke, og jeg stiller noen ganger spørsmål om hvor ille det faktisk er. Det hele faller sammen når jeg er alene med tankene mine. Det er da krigen mellom de to starter igjen.

Hva du kan gjøre hvis noen som er lykkelige uttrykker at de har depresjon

Ganske enkelt: tro dem (Hvordan hjelpe og støtte noen med depresjon).

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.