Advarselstegn for mental helse: 5 vanlige røde flagg

Hei, jeg er bekymret for meg selv. Gjennom årene har jeg opplevd og måttet takle noen traumatiske ting som har forandret meg og min familie fullstendig. De siste par ukene mine to første tilbake fra sommerferien har jeg vært mye mer emosjonell, sliten, glemt mye mer og bare sonet ut og blir dårlig stresset, jeg allerede lider av stress og depresjonsproblemer, men jeg kan vanligvis jobbe meg selv om dem og fortsette, men jeg har det i det siste blitt verre, overtenket, mistet søvn, sluttet å spise og drikke normalt, og følte meg i underlivet at jeg dypere ned i en depresjon scene. Jeg trenger hjelp. Og jeg ville elsket det hvis noen bare kunne fortelle meg hva jeg skal gjøre, jeg er redd for meg selv og min sikkerhet, og jeg er bekymret for at jeg vil gjøre noe som ikke kan reverseres.

21. september 2016 klokka 11.30

Jeg tror jeg kan være på et krisepunkt. Dette har bidratt til å bekrefte at jeg trenger hjelp. Jeg prøver aldri å belaste noen, men vi trenger alle hjelp til tider? Jeg er så uavhengig og høyt fungerende vanligvis. Hva skjer med oss? Skal vi være i orden? Hvordan vil terapi være? Det er så vanskelig å finne en terapeut som jeg føler meg komfortabel med. Jeg antar i det minste at jeg ikke er alene.

8. januar 2016 klokka 11:17

Til Maree... Alt du skrev hørtes ut som ting jeg selv har lidd av og fortsetter å skjule for familie og venner. Til det punktet at søsteren min tror at jeg synes jeg er perfekt b / c snakker jeg bare med mennesker (inkludert familie) når ting er bra og jeg er veldig entusiastisk / oppegående. Jeg gjemmer meg med vilje for alle når jeg befinner meg på mitt mørke sted. Jeg vil ikke belaste andre ved å dumpe mine problemer, tanker, følelser osv. Eller fortell dem hvordan jeg selv har sabotert noe igjen. Noe som faktisk gjør meg til en veldig god lytter b / c Jeg vil ikke snakke om meg selv hvis jeg kan hjelpe det med mindre ting går bra. Jeg føler at ingen virkelig kjenner meg b / c når jeg kommer på et dårlig sted, jeg slutter å ta eller returnere samtaler som gjør det ekstremt vanskelig å opprette, opprettholde og fremme vennskap. Uansett, når jeg leste det du skrev, følte jeg at vi var kjære ånder. Takk for motet ditt til å snakke om advarselsskilt m / DID. :)

Holly,
Dette er første gang jeg noen gang har vært på et nettsted med andre mennesker som har bodd med kompleks DID. For et gudsend! Hei alle sammen. Jeg er endelig hjemme! For en genial måte å takle på. Hvor smarte vi er, kreative og intelligente. Jeg er i terapi og har vært i flere år. Endelig diagnostisert med DID og PTSD og har lært hvordan jeg skal samhandle med mine andre "venner". Jeg er ikke lenger redd for dem, og vi har lært å stole på hverandre. Har imidlertid tatt flere år, jeg hadde en god terapeut og Dr. Whos spesialitet jobber med kvinner som har DID. Jeg er velsignet over å ha en slik dyktighet og respekt for denne måten å takle på. Det er en daglig ting.

Jeg har femti syv personligheter, og jeg har også total tilbakekalling, fotografisk minne og flytende i andre språk. Jeg er langt fra infantil. Håper du har en fin dag!

Etter å ha gått glipp av kommentaren fra Dr. Musli Ferati, tar jeg fullstendig anstøt for implikasjonene av kommentaren din som "dessverre besitter infantil intellektuelt potensial." så vel som resten av den. DID påvirker ikke vår fødte intelligens. Mine, som jeg forsikrer deg, er godt over det normale området. Selv om DID kan ha påvirket min evne til logiske overtalelser, som matematikk eller kjemi, er det mange forskjellige måter intellegens manifesterer seg, for eksempel i kategoriene abstrakt tenking og kreativitet, der min har funnet måter, ikke bare for å lykkes i verden, men i tillegg til å gi meg et utløp for forståelse av prosessene som har skapt meg til å være den Jeg er.
Kommentaren din er en fornærmelse, og underligger alle som lider av effekten av noe som var utenfor vår kontroll, som samt nedlatende våre forsøk på å forstå og få en fastholdelse av situasjonene livene våre presenterer for oss. Det er Dr. som deg som minimerer vår erfaring med kunnskap som er lært i en bok. Jeg garanterer at ingenting du har lest kan gi deg en tiendedel forståelsen av hverdagen vår.
I den forbindelse vil jeg fortsette å avvise faglige meninger og fortsette å finne håp og oppmuntring fra de som har bodd i det samme mørket jeg har kjent.

25. juli 2011 klokka 13:37

Og nedadgående spiral. Jeg kunngjorde nylig til vennene mine at jeg ville ta en pause fra dem og alle former for kommunikasjon med dem for å fokusere på skrivingen min. Fokuset på ytre utseende var forrige uke. Jeg sover ikke. Jeg har ingen appetitt. Dette skjer hver par måneder, og vennene mine rister bare på hodet. En ny venn spurte meg i dag om alt var i orden. Prøv som mulig, jeg kunne ikke fortelle ham at noe var galt.
Jeg tror jeg vil ta hensyn til dette.

Fem tegn som du nevner i artikkelen ovenfor, skader og fornærmer vår psykososiale så vel som profesjonelle funksjon. Det er et individ som har urealistiske holdninger og handlinger når det gjelder å oppfylle daglige ønsker, som er enorme og provoserende. Denne personen respekterer ikke og implementerer virkelighetsprinsippene, fordi den samme ikke anerkjenner brokete mosaikker i verden. Så det er tips fra individuelle, som du også vil hjelpe, det samme avslaget og fortsette å klemme og smelte i sin subjektive verden. For den samme merknad og råd fra andre forblir uten kritisk analyse, som mislykkes og ikke kan gå videre i noen livsretning. Som en konsekvens kan ikke personen med DID kjole mentalt og har dessverre infantil intellektuelt potensial.

22. januar 2011 klokka 14.30

Noen få av advarselsskiltene mine inkluderer:
Tap av oppmerksomhetsspenn / vanskeligheter med å fokusere på hva som helst.
Manglende evne til å sove.
Uttak må være mitt største og mest konsistente tegn.
Jeg gjør dette ofte. Jeg rettferdiggjør vanligvis dette med å si at jeg trekker meg til fordel for min mentale helse. Noen ganger er jeg så redd for eksponering, så redd for å ikke fremstå som normal, at jeg føler at jeg trekker meg for å redde min mentale helse... hvis det gir mening.
Jeg vil overfokusere på utseende når jeg må være ute i offentligheten. Igjen, jeg vil gjøre dette for å virke normalt. Den andre siden av denne mynten er at hvis jeg isolerer meg fullstendig, legger jeg veldig lite inn i utseendet. Jeg bryr meg bare ikke på det tidspunktet.
Også for meg er det en annen komponent i hygieneproblemet som jeg har lagt merke til, som er at hvis jeg blir utløst, kan jeg ikke se ut til å føle meg ren nok, så jeg vil dusje om og om igjen. Jeg vet ikke om dette virkelig er et advarselsskilt. Det virker mer som en reaktiv respons på meg.

Dette er et veldig nyttig emne Holly. Du vet at jeg noen ganger føler meg ganske selvbevisst og at ting går O.K. Men når jeg begynner å ta et nesedykke følelsesmessig, har jeg ofte ikke peiling. Det er som all bevissthet jeg hadde flyr ut av vinduet, og ofte får jeg bare det som skjer når ting er ekstreme og jeg er rett på kanten. Jeg kommer til å skrive en liste for meg selv, men jeg tror det kommer til å ta mye dyp tanke fra min side for å kødde den ut. Takk for at du antydet dette. Jeg har ikke gjort noe lignende før.

18. januar 2011 klokka 14:58

Min store er å trekke seg. Jeg slutter å snakke med de rundt meg, jeg svarer ikke på e-post, jeg blogger ikke, jeg henter ikke kameraet... Alle tegn på at jeg er på vei mot den glatte bakken.
Noen ganger bruker jeg kreative uttrykk oftere, vanligvis er dette i begynnelsen av nedgangen. Nesten som at en del av meg sender opp flagget, i håp om at jeg legger merke til det.
Jeg håper stadig at bevissthet rundt advarselsskiltene mine vil bety at jeg kan være i stand til å be om hjelp før det blir verre. Det har fungert et par ganger, men det har noen ganger latt meg lure på om jeg forestilte meg den potensielle krisen. Så det er en lærende ting.
Ha det fint,
CG

18. januar 2011 klokka 15.07

Dette er alle advarselstegn som jeg også har. Det er ting jeg har vært klar over, men som aldri har tenkt på... hvis det gir mening.

Jeg har opplevd alle disse advarselsskiltene, men det er en som jeg aldri har vurdert som et advarselsskilt før jeg leste dette innlegget. Overfokus på utseende. Jeg gjør dette hele tiden og koblet det egentlig aldri med DID. Kanskje har det noe med å ønske å få utsiden til å se så bra ut som vi kan fordi dette er kontrollerbart mens tankene våre ikke er noen ganger? Takk for det forskjellige perspektivet på å være et skjønnhetsprodukt-junkie. Jeg har en intens besettelse av dette og lurte alltid på hvor det kom fra.

Takk Holly.
OK, så den siste uken har jeg visst at noe ikke stemmer, men har ikke visst hva det er, men jeg har nettopp lest listen din, og jeg krysser av STOR TID 4 av de 5 (ikke utseendet). Spesielt fordypningen - jeg har studert og jobbet med å gjøre listeoppgaver og sortering og arkivering og organisere, manisk den siste uken, til det punktet at jeg sluttet å ta matpauser og gjøre noe annet. Problemet er at jeg har vært klar over at noe er oppe, men også vært glad for å få ting gjort. Fram til i dag, når jeg føler meg så rask at jeg ikke kan sitte stille og kroppen min bokstavelig talt har skjelvet av adrenalin. For omtrent 2 timer siden skjedde det et eller annet sted inne som føltes som deler av meg bare krasjet. Men jeg er fortsatt i gang. Så har jeg nettopp lest listen din, og jeg er nå som "å ok, kanskje jeg trenger å kjenne igjen noen store røde flagg"!! Problemet er - hva gjør du når du kjenner igjen flaggene ?!