Depresjon er klisjé, men fortsatt en legitim sykdom

Min erfaring med depresjon føles klisjé, noe som betyr overforbruk, mangler originalitet eller stereotype. Jeg har blitt stadig mer frustrert over den kjedelige overflødigheten til depresjonen min og hvor irriterende klisjé depresjon generelt ser ut, med de samme gamle symptomene, antagelsene, misforståelser og stigma kamper. Jeg føler at jeg trenger å ha det nye symptomer og nye problemer for å opprettholde min depresjons gyldighet. Men den frustrerende virkeligheten er at depresjon ikke bare virker klisjé, depresjon er klisje. Det er ikke noe originalt med det.

Depresjonsklisjeer eksisterer i symptomer og stigma

Symptomer på depresjon er gammel hatt. Uttak, sinne, sorg, utmattelse og lignende har vært kjent symptomer på depresjon i årevis. Så hver gang jeg opplever et problem med gjentatt depresjon, føler jeg meg som en levende, pustende klisjé. Jepp, jeg er trist og søvnig igjen, samme som forrige uke. Jepp, nok en gang er humøret mitt nesten umulig å regulere, det samme som millioner av andre mennesker med depresjon.

Den skurkede depresjonsklisjeen for meg er den stigma rundt det. Jeg takler de samme misforståelsene, uvitenheten og gir spørsmålene om og om igjen. Folk antar stadig at depresjon ganske enkelt betyr at en person er trist og sliten, eller at den beste måten å bekjempe det er å bare drikke mer vann, gjøre yoga og spise bedre. Den vedvarende uvitenheten rundt depresjon blir resirkulert fra den ene antagelsen til den andre, og skaper en uknuselig stigmaklisje.

Depresjon er klisjé, men det ugyldiggjør ikke vår erfaring

Jeg brukte tid for noen uker siden på å sørge over depresjonens klisjeer. Jeg fortalte partneren min hvor urettferdig det var som min opplevelse, selv om den var unik for det generaliserte forståelse av depresjon, besto av de samme gamle symptomene som påvirket meg på samme gamle måte som de påvirke andre. Han så på meg med underholdning og sa: "Ja, det er klisjé. Hvorfor betyr det at det ikke er viktig? "

Faktum er at det psykiske helsemiljøet hele tiden kjemper for å få opplevelsene våre sett på sosialt gyldig. Og for å være en del av det psykiske helsefellesskapet, må vi bevise at vi hører hjemme, slik som noen gjør i en gruppe mennesker. Vi jobber for å etablere medlemskap basert på hvor intense og reelle problemene våre er. Så å ha lignende problemer som alle andre kan føles som om vi ikke er gode nok til å tilhøre gruppen. Vi er ikke spesielle nok til å delta i diskusjonen. Men vi er nok fordi vi opplever problemer med mental helse akkurat som andre medlemmer av det psykiske helsemiljøet gjør.

Ja, depresjon er klisjé. For alle føles depresjon som å falle fra et fly som er 20 000 fot opp i luften mens du er låst i et bur. Det er absolutt en unik omstendighet, men unikhet låser ikke buret og hjelper oss med å feste landingen. Akkurat som å ha en mindre klisjéopplevelse av depresjon, får den ikke til å forsvinne. Vi er fremdeles i det blodige buret.

Lær om hvordan du finner gyldighet i depresjon

Tiffanie Verbeke er en forfatter som liker å tenke og forakter å skrive. Hun får fyr om mental helse og samfunnsmessige ulikheter og hun finner glede ved å kjøre under skyggefulle trær, løpe når det regner og barnas brutale ærlighet. Tiffanie ønsker tilbakemelding velkommen, så kontakt henne fritt. Ta kontakt med Tiffanie på Linkedin, Facebook, Twitter, Google+, og henne personlig blogg.