Vektøkning! Nå er det deprimerende!
Jeg vet akkurat hvordan du har det. Jeg går gjennom de samme tingene. Gjør deg klar til å fylle 50 år, noe som faktisk er litt spennende for meg, men med det kommer perimenopause og endringer i stoffskifte og STUFF. Legg til stemningsstabilisatorer og antipsykotika, og vekten min har økt de siste par årene. Jeg har også fibromyalgi som har blitt verre over den tidsrammen. Jeg har gått fra å være en rimelig aktiv person til en frustrert hjemmekropp. Jeg har kjempet en tøff depresjon ganske lenge og vektøkningen hjelper ikke. Endelig må jeg godta å kjøpe en større frakk og noen vinterklær. Vanskelig å akseptere. Hvordan lar jeg ikke dette få meg ned?
Liana Scott
23. januar 2014 kl 05:27
Hei Susan. Hvordan? Du gjør de rette tingene - slik jeg har gjort (fordi jeg måtte) - å kjøpe større klær og prøve å godta den jeg er nå. Lykke til. :-)
- Svare
Jeg er med deg!
Jeg har alltid vært tynn!
Rask metabolisme, til mine bipolare medisiner.. overgangsalder, andre medisiner for andre (mange)
Medisinske problemer ...
I tillegg vokste en vanlig søt tann (hele livet, vokste opp med måltider som avsluttet med hjemmelagde desserter)
Det suger helt sikkert ...
Jeg veier meg aldri, det er en trigger... Jeg gråter eller ikke spiser knapt noe noen dager ...
I tillegg skriver jeg fra Canada, så vinter = kald = snø = ingen går min form for øving.
I tillegg trenger du å spise mer for å holde deg varm ...
Jeg er for det meste vegansk, men prøv å erstatte protein for mye karbohydrater da jeg les at karbohydrater øker depresjonen.
Hvis jeg virkelig vil ha noe, prøver jeg å kjøpe mini størrelse pk
Når det gjelder sjetonger, er jeg håpløs, men jeg kjøper veggie-chips, gjør en regel at jeg kan spise posen hvis jeg bare får en pose i måneden!
Jeg vil helst at, enn å telle ut 25 jævla chips, wtf?
Si meg hvem som kan gjøre det, og jeg skal si deg at jeg kommer til Oxford neste uke!
Lykke til i treningsstudioet!
Hater den dritten, som jeg har en skade, alt jeg kan gjøre er å gå, men jeg liker det... Hvis du liker det, holder du deg med det... er det fornuftig ???
Tror også, oss kvinner over 40-45 Jeg er over 45) må innse, ok jeg kommer aldri til å se ut som jeg er 25 / med mindre jeg får plastisk kirurgi eller trener som en hund og spiser som en spurv.
Det kalles endringer i metabolismen ...
Vi kan bare gjøre det beste vi kan med det vi har ...
Som, jeg elsker sminke, de beste funksjonene mine?
Øynene mine, håret mitt i høyden... Jeg er høy... så..kinda hjelper til med å skjule vekt også !!
Men nøkkelen er godbit yabadabadoo !!!
Men resten av tiden ???
Vanlige, sunne vaner.
En størrelse.. definitivt... som behandling for en lidelse, passer IKKE til alle.
Hvis vi alle var SHEEP, ville ikke livet vært veldig kjedelig! DERETTER???
Hold deg frisk...
Det bør være nummer uno, på alle områder av HELSE.
Ciao fra Canada! :-) Sandra ..
