Løsningen: Selvhjelp-avhengigheten

Er selvhjelpsbøker, videoer svaret?

Enten "problemet" er mental sykdom, lav selvtillit, føler deg uoppfylt eller noen annen "sykdom", det er en bok, et problem eller en frelser for deg! Gå inn i din lokale Barnes & Noble, Half-Price Books eller uavhengige bokselger og noter hvor mye eiendom som er viet til selvhjelpstitlene. Du kan endre livet ditt, hemmeligheten, attraksjonsloven.. .nøkkelen til et lykkelig liv er inne i. Kan du ikke høre harpene spille når du sprekker dem åpne? Nei? Ikke jeg heller.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignnone" bredde = "400" caption = "Fix it!"][/ Caption]

Ser utenfor for mentalhjelp selvhjelp

Se på TV, og du kan tro at en hvilken som helst sykdom kan løses med ukens medikament. Føler du deg treg? Det er et medikament for det! Føler du deg trøtt? Det er et medikament for det. Og så er det programmene: Har du et atferdsproblem med barnet ditt? De Total transformasjon er svaret. Trenger du å tiltrekke rikdom? Det er et program for det.

Snakk med en venn om dine bekymringer, drømmer eller forhold, og han eller hun kan gjerne gi deg en "løsning". Hvis du bare mediterer mer, betaler mer, trener, gjør mer og gjør mindre, vil det hele være greit. Bortsett fra når det ikke er det.

Så hva da? Impliserer jeg at hver av oss ikke skal forsøke å forbedre de tingene vi kan? Helt sikkert ikke. Det er imidlertid en glatt skråning som finnes når vi søker alle andre selvhjelpsmetoder enn OSSELVER. Mental helse utvinning begynner innen. Verktøy og ressurser hjelper prosessen, men vi må fortsatt gjøre meg-arbeidet. Kan medisin og terapi hjelpe? Absolutt. Kan en bok eller et program hjelpe oss å få innsikt? Noen ganger.

Du har svarene om selvhjelp om mental helse innen

Nøkkelen er ikke å finansiere en hel næring som dreier seg om "ødelagt" tenking. Når vi ser på oss selv som ødelagte, ikke nok eller som trenger å fikse, bidrar vi til andres velvære og ikke vår egen. Hvor mange selvhjelpsbøker har du kjøpt om et gitt emne som du mener trenger å fikse? På et tidspunkt i år hadde jeg 32 selvhjelpsbøker av en eller annen art på bokhyllene mine. Gale bukser, ikke sant? En gang jeg våknet og skjønte at ingen bok skulle få meg til å føle meg bedre med meg selv, gjenstår alt annet enn 3 som jeg refererer regelmessig (Louise Hay og Julia Cameron). Likevel skjer det, spesielt når vi tror at svarene er utenfor oss selv og holdes tett på et hemmelig sted som bare spesielle mennesker har tilgang til. Du har makten.

Du har motet. Du er ikke et vitenskapelig eksperiment. Du er et MENNESKT KOMMER; lære hva som fungerer for deg når det gjelder egenomsorg og hva som ikke gjør det. For noen er det meditasjon. For andre kan det være fargelegging eller sang eller riktig balanse mellom terapi og medisiner. Vi velger hva vi føler trenger forbedring; bare prøv å forsikre deg om at du ikke prøver å fikse så mye at du oppretter en fattigdom tankegang - et tankesett om å aldri være nok.

Du kan også få kontakt med Paulissa Kipp på Google+, Facebook, Twitter, link~~POS=TRUNC, pinte~~POS=TRUNC og nettstedet hennes, Paulissakippisms.