Å oppdra et psykologisk sunt barn

Hva er bra foreldre? Her er 14 ting foreldre kan gjøre for å oppdra et mentalt sunt barn.

Det er ingen riktig måte å oppdra et barn på. Foreldre stiler variere. Men det er viktig at alle omsorgspersoner kommuniserer klare og konsistente forventninger til hvert enkelt barn.

I dagens verden er noen foreldre så opptatt og stresset at pleie av barn noen ganger kan ta en plass på problemer som virker viktigere. Her er imidlertid noen få forslag som kan hjelpe foreldre å sørge for barns fysiske sikkerhet og emosjonell velvære.

1. Gjør ditt beste for å tilby et trygt hjem og et lokalsamfunn for barnet ditt, så vel som næringsrike måltider, regelmessige helseundersøkelser, immuniseringer og trening.
2. Vær klar over stadier i barnets utvikling slik at du ikke forventer for mye eller for lite av barnet ditt.
3. Oppmuntre barnet ditt til å uttrykke sine følelser; respektere følelsene. La barnet få vite at alle opplever smerte, frykt, sinne og angst. Forsøk å lære kilden til disse følelsene. Hjelp barnet ditt med å uttrykke sinne positivt, uten å ty til vold.
instagram viewer
4. Fremme gjensidig respekt og tillit. Hold stemmen din nede selv når du ikke er enig. Hold kommunikasjonskanalene åpne.
5. Lytt til barnet ditt. Bruk ord og eksempler barnet ditt kan forstå. Oppmuntre til spørsmål. Uttrykk din vilje til å snakke om ethvert tema.
6. Gi komfort og trygghet. Vær ærlig. Fokuser på det positive.
7. Se på dine egne problemløsings- og mestringsevner. Setter du et godt eksempel? Søk hjelp hvis du er overveldet av barnets følelser eller atferd, eller hvis du ikke klarer å kontrollere din egen frustrasjon eller sinne.
8. Oppmuntre ditt barns talenter og aksepter begrensninger. Sett mål basert på barnets evner og interesser, ikke andres forventninger. Feire bragder.
9. Ikke sammenlign barnets evner med andre barns; setter pris på det unike barnet ditt.
10. Bruk tid regelmessig med barnet ditt.
11. Fremme ditt barns uavhengighet og egenverd. Hjelp barnet ditt med å takle livets oppturer og nedturer. Vis tillit til ditt barns evne til å håndtere problemer og takle nye opplevelser.
12. Disiplin konstruktivt, rettferdig og konsekvent. (Disiplin er en form for undervisning, ikke fysisk avstraffelse.) Alle barn og familier er forskjellige; lær hva som er effektivt for barnet ditt. Vis godkjenning for positiv atferd. Hjelp barnet ditt med å lære av feilene sine.
13. Elsker ubetinget. Lær verdien av unnskyldninger, samarbeid, tålmodighet, tilgivelse og omtanke for andre.
14. Forvent ikke å være perfekt; foreldre er en vanskelig jobb.

Denne listen er ikke ment å være komplett. Mange gode bøker er tilgjengelige i biblioteker eller bokhandlere som kan hjelpe deg å være den forelder du ønsker å være. For gratis informasjon om mental helse, inkludert publikasjoner, referanser og henvisninger til lokale og nasjonale ressurser, ring 1-800-789-2647; eller få tilgang til nettstedet: mentalhealth.samhsa.gov/

kilder:

• Denne informasjonen blir gitt av CARING FOR HVER BARNES MENTAL HELSE: fellesskapskampanje, Center for Mental Health Services, Substance Abuse and Mental Health Services Administration.