Vennlighet og forbedring av selvtillit

Vennlighet kan hjelpe deg med å forbedre selvtilliten din, og det inkluderer å være snill mot andre så vel som deg selv. Vennlighet kan være i form av et smil, vennlige ord eller tanker, en tilfeldig handling på gaten, frivillig arbeid, hjelpe en nabo eller å nå ut til en venn. Vær vennlig mot andre så vel som deg selv og forbedrer selvtilliten.

Legg merke til at vennlighet ikke er den samme som folk behagelig, eller å være "for fin." Tilfredsstillende mennesker betyr alltid, eller vanligvis, å sette andre menneskers ønsker eller behov foran dine egne og forsømme dine egne behov. Hvis du er en folkegjenger, er din egenverd avhengig av godkjenning fra andre, og det er ikke sunt. I tillegg kan behagelige mennesker gjøre det lettere for andre å dra nytte av deg, og det kan skade selvtilliten din. Imidlertid kan du være snill uten å være et folk behagelig.

Hvordan vennlighet kan forbedre selvtilliten

• Det skaper gode følelser. Å være snill hjelper deg til å føle deg bra med deg selv og andre mennesker, og det kan løfte humøret.
instagram viewer
• Det er en måte å gjøre en forskjell på. En slags handling kan utgjøre en stor forskjell for noens dag, og det er styrke å vite at handlingene dine betyr noe.
• Det hjelper deg å fokusere på det positive. Vennlighet vekker oppmerksomhet til det gode, og det tar oppmerksomheten bort fra all negativitet.
• Det er en måte å få kontakt med mennesker. Enten det er et smil, snille ord eller hjelpe noen, kontakter du på den personen på noen måte.

Syv gylne regler for vennlighet for å forbedre selvtilliten

1. Behandle andre hvordan du liker å bli behandlet.
2. Vær snill ubetinget. Vær snill fordi du vil være snill. Ikke forvent noe til gjengjeld, og bruk ikke godhet for å få det du ønsker.
3. Se det gode i mennesker, inkludert deg selv. Ingen er perfekte, men alle har noen gode egenskaper. Gjør en innsats for å legg merke til positive.
4. Omsorg for andre. Det er viktig at vennlighet er ekte.
5. Legg deg selv i den andre personens sko. Lær å se andre menneskers synspunkt. Vær nysgjerrig og lytt uten å dømme, selv når du ikke er enig. Se for deg at du er den andre personen og har empati.
6. Respekter andre mennesker og deg selv. Vær respektfull til enhver tid.
7. Unn deg selv som en bestevenn. Vær snill mot deg selv fordi du er verdt det.

Vennlighet er et valg som er vel verdt å ta. Forplikt deg til å være snill og gjøre det ubetinget. Ved å være snill, kan du gjøre en positiv forskjell for verden, og samtidig forbedre din selvtillit.

Forbedring av selvtillit ved å være snill

I denne selvtillitsvideoen snakker jeg om hvordan godhet og hvordan den kan hjelpe deg med å forbedre selvtilliten din.

Du finner Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinte~~POS=TRUNC og henne nettsted.