Konfrontere postpartum OCD-monster

Det var fire uker etter at mitt første barn ble født da jeg opplevde min første påtrengende tanke. Faktisk var tanken i seg selv - en visjon om meg selv å legge hånden over munnen hans - ikke uvanlig, så forstyrrende som den var. Min reaksjon var imidlertid.

Postpartum OCD: Besatt av skumle tanker

Det anslås at 80% av nye mødre har såkalt skumle tanker som den jeg har beskrevet. De fleste bare avskjedige dem og fortsette. Men i mitt tilfelle gikk mitt sterkt søvnmangel inn på overdrive. Jeg lurte på hvem jeg hadde blitt og hva jeg var i stand til. Det livredde meg.

Jeg ble besatt av tankene mine, som ble mer urovekkende. Hver grafisk nyhet jeg noensinne hadde hørt ville komme inn i hodet mitt. Jeg så på en serie filmscener som jeg aldri ønsket å se; ennå kunne jeg ikke slå dem av. Tankene kom raskt og rasende, ansporet av min piggeangst.

I løpet av noen dager hadde jeg besøkt en ER, PCPen min og en spesialpsykiater hadde diagnose –Postpartum Tvangstanker (PPOCD), en tilstand som rammer opptil 3% av kvinnene. Den besettende delen viser til de vedvarende, repeterende, helt uvelkomne tankene og skumle-som-helvete bilder relatert til babyen. Tvangene er gjentatte handlinger som av en eller annen grunn gir en følelse av lettelse, om enn bare et øyeblikk. Min tvang var å fortelle min heldigvis støttende ektemann mine tanker; lettelsen kom da han forsikret meg om at jeg ikke ville handle på dem. Og så fortsatte syklusen.

PPOCD tanker så skremmende jeg tenkte på selvmord

Til å begynne med, selv når jeg visste at de var et symptom, var de inngripende tankene lam. Så mye at jeg alvorlig tenkte på selvmord for første gang. Jeg ville ha gjort alt for å beskytte sønnen min, selv om det betydde å avslutte mitt eget liv. Ironien er at det er en 100% sammenheng mellom OCD og ikke-vold. OCD-syke er ofte så opptatt av å skade andre, følelsesmessig, fysisk eller på annen måte, det er usannsynlig at de vil vippe ut på noen måte.

Gjenoppretter fra postpartum OCD

I løpet av et par måneder var jeg mye bedre. Medisinene hjalp enormt, i likhet med noen CBT-taktikker. Jeg lærte å holde meg unna triggere - voldelige nyheter og TV-historier som ville sende meg spiralformede, så vel som fordømmende mennesker som "ikke forsto postpartum depresjon, "enn si OCD etter fødsel.

Fem år etter diagnosen kan jeg håndtere alle nyheter uten problem. De påtrengende tankene har stort sett forsvunnet, og jeg likte en normal fødselsperiode etter datteren min ble født. Jeg har kommet meg helt, men jeg skammer meg fortsatt over å innrømme at jeg led av monsteret som er PPOCD. Jeg forteller historien min for andre kvinner som er i dette levende helvete. Jeg vil at de skal vite at de ikke er deres tanker; at de kan tro på seg selv igjen.

Denne artikkelen ble skrevet av:

Lisa D’Innocenzo er en Toronto-basert forfatter og en mamma til to. Bloggen hennes Crazy Busy Mommy deler sine personlige foreldrerfaringer og prøver å gi en ærlig skildring av dens oppturer og nedturer.
Å være en gjesteforfatter på Your Mental Health Blog, gå hit.