Topp vanskeligheter med følelsesregulering hos ungdom med ADHD
Er barnets irritabilitet en normal, alderstilpasset reaksjon eller en indikasjon på vanskeligheter med å regulere følelser (ERD)? Det er vanskelig å si, noe som gjør at mange omsorgspersoner føler seg engstelige og usikre på barnets diagnose.
En ytterligere komplikasjon: ungdom med ADHD har høyere risiko for å utvikle stemningslidelser, som f.eks forstyrrende humør dysreguleringsforstyrrelse (DMDD) eller opposisjonell trassig lidelse.
Under en nylig ADDitude webinar om irritabilitet, spurte vi nesten 1000 deltakere, "Hva er det mest utfordrende aspektet ved følelsesregulering for ditt barn eller pasient?» Her er svarene de ga:
- Dysregulering av følelser i øyeblikket (f.eks. underkuer følelser ofte tenkning): 37,8 %
- Intensitet av følte følelser (f.eks. plutselige, voldelige utbrudd): 34 %
- Irritabilitetens ubøyelige karakter (f.eks. alltid sint, strittende, slem): 14 %
- Dårlig anerkjennelse av andres følelser (f.eks. tilsynelatende og/eller reell mangel på empati): 7,1 %
- Hyppighet av humørsvingninger (f.eks. svimlende emosjonell labilitet): 6,7 %
Kommentarer og spørsmål sendt inn under webinaret, med tittelen "Vanskeligheter med følelsesregulering hos ungdom: ADHD Irritabilitet vs. DMDD vs. Bipolar lidelse” ga dypere innsikt i hvordan ERD påvirker ungdom med ADHD.
Følelsesreguleringsmanifestasjon #1: Eksplosive utbrudd
"Mitt barn skriker og bryter sammen over problemer med venner."
«Sønnen min er verbalt aggressiv og brukes til å ødelegge dører og vegger. Det er virkelig vanskelig for meg å takle krisen hans.»
«Min 11 år gamle sønns fysiske og verbale aggresjon ser ut til å være forbeholdt hjemmet. Han kontrollerer seg selv på skolen, men ikke hjemme, hvor han er veldig kranglete og trassig. Han blir lett trigget når han ikke får viljen sin (f.eks. han dytter, slår og kaller oss navn).»
«Min 14 år gamle datter holder det sammen på skolen, men er det defensive, aggressive og eksplosive med hennes 11 år gamle søster og oss (hennes foreldre) når vi griper inn.»
[Selvtest: Har barnet mitt forstyrrende humørreguleringsforstyrrelse?]
Eksplosive utbrudd: Neste trinn
- Nedlasting:9 sannheter om ADHD og intense følelser
- Lese: Hvorfor er barnet mitt så sint?!
- Lese: Hva er intermitterende eksplosiv lidelse?
Følelsesreguleringsmanifestasjon #2: Avvisningssensitiv dysfori
«Det er vanskelig for mitt barn med ADHD å ikke reagere på en passiv-aggressiv, irriterende måte mot folk hun føler har avvist henne. Dette kan se ut som komme inn i andres personlige rom ved å gjøre ting hun vet plager dem. Dette har fått henne i trøbbel med jevnaldrende som hun føler er hennes mobbere.»
«Sønnen min er 16 og har hatt eksplosive følelsesmessige utbrudd på grunn av miljøfaktorer siden han var 18 måneder gammel. De følelsesmessige utbruddene har blitt betydelig mindre, men de skjer fortsatt når han er superfrustrert, opprørt eller får følelsene sine såret av vennene sine.”
RSD: Neste trinn
- Nedlasting:Forstå avvisningssensitiv dysfori
- Lese: Hvordan ADHD antenner avvisningssensitiv dysfori
- Selv test: Kan det være avvisningssensitiv dysfori? Symptomtest for ADHD-hjerner
Følelsesreguleringsmanifestasjon #3: Ekstrem irritabilitet
"Irritabilitet oppstår når det er en endring i barnets forventninger til en situasjon. For eksempel er det det ikke kommer til å skje eller skjer ikke snart nok i henhold til barnets forståelse eller forventning."
«Det ser ut til at barnet mitt er det ofte irritabel og sur og får sinte utbrudd.»
"Jeg har lagt merke til en stor økning i irritabilitet for min 13 år gamle sønn med ADHD.»
«12-åringen min vil kjøpe ting eller få kjøpt ting til henne. Å si "nei" til henne resulterer i irritabilitet og et kraftig raserianfall.”
Ekstrem irritabilitet: Neste trinn
- Nedlasting:10 måter å nøytralisere barnets sinne
- Lese: Ny innsikt i emosjonell dysregulering og behandlingshensyn
- Lese:"Barnet mitt er i dårlig humør hver morgen!"
Følelsesreguleringsmanifestasjon #4: Mangel på fleksibilitet
«Barnebarnet mitt er ofte opprørt og får ting fast i hodet hennes, og det er ingen jobbing rundt det. Skjermtid handler om alt som holder henne fokusert og rolig. Alt er en utfordring - rutiner, stell, sitte ned til middag. Alt"
"Sønnen min er veldig stiv og har ingen evne til å takle når han ikke får viljen sin."
«Jeg sliter med datteren min må ha kontroll over alt og alle. Så mye at selv å gjøre avtaler med lege er vanskelig å gjøre.»
Mangel på fleksibilitet: Neste trinn
- Nedlasting:Hvorfor er barnet mitt så trassig?
- Lese: Hva ligger egentlig bak barnets dårlige oppførsel?
- Lese: Overdrevne følelser: Hvordan og hvorfor ADHD utløser intense følelser
[Selvtest: Har barnet mitt ADHD? Symptomtest for ADHD]
Følelsesreguleringsmanifestasjon #5: Selvskading
«Jeg har en 11 år gammel datter som har hatt eksplosive utbrudd og store oppturer og nedturer siden 4-årsalderen. Hun begynte å uttrykke seg selvmordstanker og var selvskading og opplever påtrengende tanker.»
«Under anfall, barnet mitt kommer med kommentarer om at «ikke vil leve».,' og "orker ikke mer."
Selvskading: Neste trinn
- Nedlasting:Enkle Mindfulness-øvelser for barn med ADHD
- Lese: ADHD og selvskading: Hvordan hjelpe jentene som lider mest
- Lese: Hvordan er din emosjonelle motstandskraft? Lære å takle intense ADHD-følelser
Følelsesreguleringsmanifestasjon #6: Altfor emosjonell
«Vi sliter med sønnen min fordi han ikke er stridbar, bare EKSTREMT emosjonell. Han har gråteepisoder eller lengre perioder med å være opprørt hvor han ikke kan omgruppere seg på opptil en time.»
"Sønnen min har det bra i de fleste miljøer, men hjemme viser han mye mer irritabilitet og dysregulering, sinne, frustrasjon og tristhet.”
«Sønnen min er eksplosiv til tider. Jeg forblir rolig med få ord sagt, men han eskalerer raskt ved å rope og løpe ut av huset. Dette skaper et svært stressende miljø for alle i huset. Jeg vet ikke hvordan jeg skal få ham ut av det forferdelige humøret hans, der han fikserer på «små» ting som plager ham.»
Altfor emosjonell: Neste trinn
- Nedlasting:Evaluer tenåringens emosjonelle kontroll
- Lese: Spørsmål: Hvordan lærer jeg tenåringen min å håndtere følelser?
- Lese: Ro starter hjemme: Hvordan lære emosjonelle reguleringsferdigheter
Følelsesreguleringsmanifestasjon #7: Fysisk aggresjon
«Min 8 år gamle sønn med ADHD kan ikke fokusere eller holde seg i ro lenge nok til å fullføre skolearbeidet. Da blir han frustrert, noe som ender med ham slår sine jevnaldrende eller lærere.”
«Datteren min har det veldig vanskelig med aggressiv oppførsel og har måttet få «ryddet» to ganger denne måneden, sammen med tre suspensjoner på skolen.»
"Så ofte anbefaler foreldreråd å sette faste grenser med barn, for eksempel å si," du kan være sint, men jeg lar deg ikke kaste ting / skade møbler / osv. Men med barnet mitt med ADHD, når lokket er snudd, og han får et raseriutbrudd, ser det ut til at ethvert forsøk på å si disse tingene «næringer ilden». Han eskalerer bare mer, og blir ofte fysisk aggressiv mot oss.»
Fysisk aggresjon: neste trinn
- Nedlasting:Gratis guide for å få slutt på konfrontasjoner og trass
- Lese: Sinne er viktig - men bare når det er administrert
- Lese: Når "Hold hendene for deg selv" ikke fungerer: Rettelser for å slå
Mer om følelsesregulering og ADHD
- Gratis nedlasting: 15 måter å avvæpne (og forstå) eksplosive ADHD-emosjoner
- Lese: Hvordan dysregulerte følelser kaprer ungdoms ADHD-hjernen
- Lese: ADHD og emosjonell regulering: En foreldreveiledning
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
