Tenkefeller, også kjent som kognitive forvrengninger, er overdrevne eller ubalanserte tankemønstre som påvirker mental og emosjonell helse negativt. Mens tenkefeller er vanlige og kan påvirke hvem som helst fra tid til annen, er mennesker som lever med bipolar lidelse, depresjon eller angst spesi...
Fortsett å LeseEtter en travel arbeidsdag er det viktig å la tankene komme seg og koble seg fra jobben. Studier har vist at a sunn balanse mellom arbeid og liv fordeler mental helse ved å redusere symptomer på depresjon og angst.1 For de som sliter med bipolar og depresjon, kan det å finne denne balansen være a...
Fortsett å LeseFor de med bipolar lidelse, episoder av mani / hypomani forårsake racing tanker på jobb som gjør det vanskelig—hvis ikke, umulig—å gjøre jobben din. For meg er racingtanker en blanding av sprengende kreative ideer og påtrengende angrep av ubrukelig og ikke relatert mental skravling. Som du kan fo...
Fortsett å LeseJeg er Natalie Cawthorne, og jeg er så glad for å være med Arbeid og bipolar eller depresjon blogg på HealthyPlace. Da jeg var 16 år fikk jeg diagnosen oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), uoppmerksom type, og ble vant til å anta at eventuelle problemer med mental helse ...
Fortsett å LeseTrigger-advarsel: Dette innlegget inneholder en åpenhjertig diskusjon om selvmord og selvmordstanker.Når en kjendis dør av selvmord, fokuserer rapportene som følger på forskjellige versjoner av det samme spørsmålet: hvordan kunne noen med et så fantastisk liv være så ulykkelige?De stigma av menta...
Fortsett å Lese
I går kveld hentet jeg Bob fra hans ukentlige besøk i farens hus. Da vi dro inn i garasjen vår, r...
Selvterapi for mennesker som liker å lære om seg selvTerapeuter blir ofte beskyldt for ikke å vær...
Jeg snakket om en av professorene mine for noen uker tilbake i et innlegg om ADHD og gunstig impu...