Merkelig nok identifiserer jeg meg det slitne du beskriver og livet du ønsker å leve. Bortsett fra at jeg prøver å gjøre det motsatte. Jeg har prøvd å ta vare på min mentale helse ved ikke å tvinge meg selv så mye at jeg blir engstelig, sliten eller trist. Men jeg måtte slutte å gjøre det, for je...
Fortsett å LeseHumor er en gave av oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD). Våre travle ADHD-hjerner kan impulsivt sette sammen tilfeldige, tilsynelatende uten tilknytning, på morsomme måter som underholder de rundt oss.Som den gangen da jeg så på en fantasifilm med noen venner - under en scene svulmet musikk...
Fortsett å LeseVoksne med ADHD har utfordringer med kronisk utrygghet. Kanskje er det fra en levetid å bli irettesatt for “dumme” ADHD-feil og oppførsel. Jeg kan ikke forholde meg. Jeg har aldri hatt en engelsk lærer som hånet essayet mitt, som gikk glipp av oppgavens poeng, høyt i klassen, mens jeg sto ved sid...
Fortsett å LeseDenne ferieferien for to til Florida startet, i drømmehallen, som en familieferie."Det yngre barnet vårt har spesielle behov," sendte jeg reisebyrået på e-post. ”For at hun skal reise med oss, trenger vi en direkte flytur - ingen forbindelser. Og den korteste turen som er mulig fra flyplassen til...
Fortsett å LeseDet fine måltidet vårt med vafler med ekte lønnesirup ble nettopp avbrutt av Mother Nature sitt siste terrformingsprosjekt. Skammen er at jeg kunne ha forhindret redselen som skjedde i munnen min.12-åringen min, som jeg kaller "The Brownie", ville at jeg skulle mate henne, så jeg foreslo at vi sk...
Fortsett å LeseJeg har alltid sagt å følge lidenskapene dine uten å legge forventninger til resultatet. Hvis du elsker eller er interessert i noe, kan du forfølge det og utforske det. Det gjorde jeg i fjor da jeg begynte å markedsføre for favorittbandet mitt, The Blue Twenty2's. Alt jeg hadde gått for meg var e...
Fortsett å LeseHvis barna dine er noe som mine, ber de deg akkurat nå om en Nintendo Switch eller en iPad eller en ny telefon eller en XBox eller et annet antall andre digitale distraksjoner. Jeg er ikke imot enheter helt, men jeg har lært at de beste gavene vanligvis er de vi kan glede oss over sammen. Her er ...
Fortsett å LeseInnleggene som svar på min tidligere blogg om lesing og ADHD fikk meg til å besette på min typisk sirkulære måte om ikke bare måten de av oss med ADHD leser, men også om de forskjellige måtene vi nærmer oss å skrive på, samt de andre måtene vi har til å kreativt nå ut og kommunisere med andre men...
Fortsett å LeseFerien er et minefelt av utfordringer for våre storelskende, sterk-emosjonerte kiddoer. Familiesamlinger, gaver, overveldede foreldre, avvik fra rutine - alt dette overstimulerer sansene akkurat når familien støtter er mest stresset. Så når barna blir sprø før middagen, kommer ned fra et sukkerrø...
Fortsett å LeseGjennom hele mitt voksne datingliv har jeg vært bekymret for skjelettene i skapet mitt - en ADHD-diagnose og tilhørende symptomer og en mor som forlot meg og søsteren min - og diskuterte om de skulle dele disse utfordringene med menn jeg har møtt eller ikke, i det minste de som har sett på meg so...
Fortsett å Lese
Da mine to sønner var små, mediterte jeg bare for å komme meg gjennom morgenen. De hatet skolen o...
Traumatisk opplevelse av mange slag, samt gjentatt eksponering for traumer, kan føre til PTSD. Gj...
Mindfulness og meditasjon lærer deg å ta hensyn til tankene dine og følelsesmessige tilstanden sl...