Hva om barnet mitt utvikler problemer med mental helse?

Ingen ønsker å se barnet sitt utvikle problemer med mental helse eller lide på noen måte. Ofte foreldre med mental sykdom blir spurt om vi frykter at vi skal overføre sykdommen vår til barna våre. Jeg har alltid trodd at det er verre ting å frykte. Likevel kan jeg ikke ignorere genetikk, og jeg vet at datteren min er på en høyere risiko for å utvikle en mental sykdom fordi jeg har schizoaffektiv lidelse. Så jeg lurer på, er det en måte å prøve å forhindre at det skjer? Eller er tiden min bedre brukt på å forberede henne på muligheten?

Forebygge eller forberede et barn som utvikler problemer med mental helse?

Er det mulig å forhindre problemer med mental helse?

Åpenbart er best mulig resultat at barnet ditt ikke sliter med problemer med psykisk helse, men det virker urealistisk. Selv uten en formell diagnose, som ikke har slitt med litt angst eller erfaren situasjonsdepresjon?

Hvis noen forebygging faktisk er mulig, antar jeg at det alltid vil være å holde barnet ditt trygt og sunt og forhåpentligvis fritt fra noe

misbruke. Dette er hva de fleste foreldre allerede streber etter, men du kan ikke alltid beskytte barnet ditt mot negative opplevelser i livet. Dessverre er traumer vanlige.

Forberedelse og sunne valg for problemer med mental helse kan være mer realistisk.

Selvfølgelig ønsker vi alle forebygging for at barna våre utvikler psykiske helseproblemer, men forberedelse kan være litt mer i vår forståelse. Datteren min beste sjanse til å overleve en mental sykdom - eller kanskje bare livet generelt - er å holde en åpen samtale på gang mental Helse gjennom hele oppveksten. Den beste forberedelsen er å dele historien min og modellere et sterkt engasjement for bedring og velvære. Med denne forberedelsen vil hun forhåpentligvis finne sunne måter å håndtere eventuelle problemer med psykisk helse i fremtiden.

Jeg vil lære datteren min å be om hjelp og være god mot andre.

Jeg vil alltid sørge for at datteren min vet at det er greit å be om hjelp. Jeg vil lære henne at hvis hun sliter, ikke å vente.

Jeg vil også lære datteren min å være empatisk til andres kamper. Ikke bare er det den rette tingen å gjøre, men det å hjelpe og finne måter å forholde seg til andre vil hjelpe deg med å komme deg videre.

Jeg er det sterkeste, mest innflytelsesrike verktøyet i å forebygge eller forberede barnet mitt til å utvikle mulige problemer med mental helse. Jeg må huske at med hver eneste beslutning jeg tar i mitt liv, ser hun opp til meg. Min viktigste jobb er å holde henne trygg, sunn og forhåpentligvis noe forberedt på hva livet kaster på henne. Det er egentlig alt foreldrene kan gjøre.