5 Fordeler med angst

Det er fordeler med angst selv om min angsten er ødeleggende til tider. Det forhindrer meg i å gjøre de tingene jeg vil og bør gjøre. Noen dager krever det mye mot bare å forlate huset. Angst er en enorm del av livet mitt, og det er veldig vanskelig å tenke at det kan være noe positivt ved det ("Fordeler med angst, ulemper ved angst"). Imidlertid er det noen fordeler med angst, og jeg håper denne artikkelen kan kaste bare en liten bit av lys i mørket til de som sliter med den.

Det er fordeler med angst til tross for problemene det forårsaker

Angsten min gjør meg mer bevisst og årvåken.

Da jeg var tenåring, samlet jeg bilen min dagen etter at jeg fikk lisensen. Jeg var uerfaren og slo bremsene på svart is. Overraskende nok gikk jeg bort med ingenting annet enn en riper i haken. Den skremmende hjelpeløsheten jeg følte da jeg mistet full kontroll over bilen, hjemsøker meg frem til i dag. Hver morgen sjekker jeg været før jeg drar og tester bremsene et par ganger i nabolaget før jeg kommer på hovedveier. Det burde alle gjøre.

Jeg vet at det ikke er sunt at hver gang jeg klatrer inn i SUV-en min, er jeg redd for at jeg skal komme inn på en ulykke, men jeg burde virkelig erkjenne at angsten min for bilkjøring på mange måter har gjort meg til en bedre sjåfør. Jeg er veldig bevisst på miljøet mitt og hypervigilant av bilene rundt meg. Jeg liker ikke det når andre mennesker er i bilen med meg, men når andre sykler med, komplimenterer de ofte kjøringen min. Angsten min har nok reddet meg fra noen få ulykker.

Angst gjør meg mer empatisk.

Når jeg ser andre som er synlige nervøse, blir hjertet vondt. Jeg vet hvordan det føles, og jeg føler at jeg er der med dem. Jeg føler at når jeg er engstelig, er jeg også mer følsom. Jeg tar ikke bare opp hva som påvirker meg, men også hva som påvirker andre. Jeg er overbevist om at angst er smittsom, så det er lett å forstå hva andre føler ("The Angst Empath: Angst og andre menneskers følelser").

Jeg er alltid forberedt takket være angsten min.

Jeg jobber for et lite kunstsenter, og planlegger alle detaljer i gruppene jeg legger til rette minst en uke i forveien. Jeg jobber med hendelseskalenderen tre måneder ut. Jeg begynte på denne jobben i fjor sommer, og ledende grupper har alltid gjort meg nervøs. Imidlertid har det blitt litt lettere etter hvert. Jeg føler at jo mer forberedt jeg er, jo jevnere blir gruppen.

Jeg har alltid med meg planlegger, journal, skissebok og notatbok overalt - også dagligvarer. Du vet aldri om du trenger det. Jeg lager konstant lister, og jeg er aldri sen på noe. Angsten min holder meg superforberedt på nesten hva som helst. Hvorvidt ting går som planlagt eller ikke, er en annen historie.

Angst gjør meg forsiktig.

Jeg er veldig forsiktig og grundig når jeg jobber med prosjekter - spesielt for arbeid. Hvis noe ser galt ut eller stikker ut til meg, vil det hjemsøke meg. Selv om jeg beveger meg i sneglens tempo for å sikre at alt stemmer, lønner det seg som regel og arbeidet mitt blir lagt merke til.

Angsten min gjør meg beskyttende for mine kjære.

Motherhood har tatt angsten min til et annet nivå. Jeg lå våken om natten med alle disse bisarre situasjonene som løp gjennom hodet på hvordan datteren min kunne bli såret. Jeg kryper bare. I løpet av dagen gjør jeg alt for å holde henne trygg. Jeg føler at det å være engstelig av og til hindrer meg i å være uforsiktig eller svikte vakten.

Så uutholdelig som angst kan være, føler jeg at det fremdeles er en stor del av hvem jeg er og tingene jeg gjør. Angst gjør mer skade enn godt for meg, men å huske på en håndfull positive sider gjør det litt mer utholdelig ("Fem karakterstyrker hos mennesker som lever med angst").