Selvskading og skriving: Å uttrykke følelser

Jeg skader ikke fysisk selvskader, men jeg har Borderline Personality Disorder. Mange mennesker med BPD gjør selvskading. Noen ganger kommer det å skade deg selv i form av selvsabotasje, for eksempel i forhold, jobber osv. Her er et dikt jeg skrev nylig om hvordan jeg følte meg som tenåring, og fortsatt veldig mye i dag:
Min venn, min krykke
Jeg har deg i tilfelle jeg trenger deg,
Men siden jeg har deg, trenger jeg ikke deg lenger.
Men det føles så godt å vite at du er der hvis jeg trenger deg,
At du kan få all min smerte til å forsvinne.
Du får meg til å føle meg trygg,
Jeg kan lene deg,
Min krykke, min støtte,
Min venn, min fiende,
Min frelse,
Sikkerhetsteppet mitt under puten, der jeg hviler hodet.
Jeg skulle ønske jeg ikke trengte deg,
At jeg kunne takle på egen hånd,
Men jeg føler meg for svak.
Så jeg trekker meg tilbake i hodet,
En uendelig såpeopera,
Mye bedre enn det smertefulle virkeligheten jeg leder hver dag.
Hvor jeg kontrollerer spillerne,
Jeg styrer tomten.
Hvis jeg bare kunne kontrollere disse tankene og følelsene som overhaler tankene mine hver dag.

Dette er en veldig fin artikkel. Jeg vil bare legge til at selvskadere ofte føler trangen til selvskading som en fysisk bølge av energi og adrenalin og fremskynde tanker som håndskrift fremfor å skrive kan bidra til å bremse til tankene dine kan få kontroll over dine kropp. Håndskrift fremfor å skrive er en måte å roe deg ned og bremse dine impulser på.