Hvordan være mer selvsikker

Hvordan kan du være mer trygg? I denne selvtilliten, selvtillitsvideoen, svarer jeg på noen vanlige spørsmål som dukker opp når jeg bygger selvtillit. Hvordan du snakker med deg selv, snakker om deg selv og identifiserer situasjoner som fører til negative tanker og følelser vil hjelpe deg å føle deg tryggere hver dag.

Hvordan snakker du med deg selv?

I forrige ukes innlegg den lære å like deg selv, Diskuterte jeg å være hyggelig mot deg selv. Dette kan være vanskelig, så jeg ønsket å gi deg noen flere tips for å gjøre det enklere. Denne selvtillitvideoen gir noen verktøy for å legge til en sunnere og vennligere stemme i tankesettet ditt. Dette er ikke umulig å endre. Det tar bare litt bevissthet og praksis. Du kan endre tankene dine og bygge mer selvtillit i prosessen.

Lykke til og la meg få vite hvordan det går! Ved bevisst å endre holdning og tankemønster, kan du lære å være mer selvsikker.

Ta godt vare på,
em

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er

.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.